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0 R* V# m- S. g3 T J6 n公仔箱論壇【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb- I, V& z( r' \- m& u1 e& l2 T
3 r2 }3 W" J4 i* K魷魚 1尾
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+ ?% I" G' a+ P% S0 a) ~# Y/ \5.39.217.77:8898芹菜 250公克
1 e$ o. o# a y6 S公仔箱論壇9 |, F1 H8 q9 p) L/ A3 P- T- O) L
蒜末 10公克
0 A' s( k' D5 z
, P* I) L: }6 y' ^5.39.217.77:8898薑末 10公克
! m- \& g; m, h, o/ V* S
; s* [, z9 f, s7 H+ [5 z公仔箱論壇辣椒片 15公克
$ u, ^; }+ O5 s: m' X2 `' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ \ b2 _: ?1 ]0 y5 ~- K
【調 味 料】
& M. J8 B7 @9 e: G$ i( t5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 k, L$ v# B0 @9 ~
鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb- y$ z% u C( U
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糖 1/4小匙
" o+ t" o% g) T+ z# B) p公仔箱論壇
& a' R1 X8 X' a. s+ H- F+ Xtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許5.39.217.77:8898( E; q/ O1 C5 b# n8 }* T
3 I5 y2 U4 N$ h- v* D. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏醋 1大匙
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【做 法】
6 T' ^2 c) K/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }# t" ]7 L$ a) f* o: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚洗淨切條，放入沸水中汆燙後撈出，備用。
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2.芹菜切段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |5 b) t1 \1 }7 g2 _/ p
% R, h2 U$ e4 j7 D$ g3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再加入作法2的芹菜段拌炒，接著加入作法1的魷魚條及所有調味料，大火快炒至入味，起鍋前加入辣椒片炒勻配色即可。
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發表於 2012-7-7 10:13 PM
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