
& U! I# o: U4 q( i【材 料】
! _( I' U: d0 H) t7 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 n( `& k: W: ]7 n. g
綠花椰菜 50公克
) u* K$ F4 M/ q" ^tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 m, z; ~3 E% c( Z$ k. ?9 K) q6 R8 i
白花椰菜 30公克
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' [ g: S U% G ?$ g+ Ktvb now,tvbnow,bttvb綠蕃茄片 30公克
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$ Q, N( P3 S% j4 I" E- X' ^" e紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克5.39.217.77:8898; d# f2 F4 r1 W$ p1 s" A

9 v& t0 q* d% A. R ]% b6 Z7 Ltvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克5 l- Y2 e% T! L8 n1 G- W1 k7 O
5.39.217.77:8898# x- C5 h; O- ~8 [6 w0 s4 |. w
太白粉 1/2小匙5.39.217.77:8898' \5 n7 x, {1 p' w0 A; r3 v
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 {1 D0 F, q/ P" B& m

$ ]* d7 ]1 @5 `9 g( B* r2 O7 H蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇6 o3 K0 R k% r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B. C! n/ ]4 t5 H. k
鹽 1/4小匙8 n( Q' Z* H9 Y$ i

/ r& R3 x/ R9 ?1 \: P; o. \5 M公仔箱論壇水 50㏄5.39.217.77:8898: c! g+ i, U- a' t! h
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【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |