) E& [+ |, \. H) g/ Etvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C4 L; H7 {& P$ z
 5.39.217.77:88988 n$ Y) |2 t, s2 u3 A
綠花椰菜 50公克公仔箱論壇8 H( q4 X9 h: t0 B& \ X6 n9 ^: v2 I
 . H5 x3 n. r3 a$ Z7 |' L
白花椰菜 30公克
$ _1 N. a; Z! l, r1 \. dtvb now,tvbnow,bttvb
: U8 K+ _) p' Q9 Q綠蕃茄片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ [9 M; w3 l1 |
0 G# J8 V1 ]" A q2 Z' J6 Z紅蕃茄片 20公克 X S- t, |4 v: G$ }1 Z$ m% J4 |
tvb now,tvbnow,bttvb9 T9 d( d3 \! T- c
生香菇片 30公克
: |) \' Y1 w5 b- Xtvb now,tvbnow,bttvb1 ?2 t3 u# @5 ~2 b. u9 K( U3 \9 M- w
玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb% A, I4 ?/ x4 P0 q
; ]% I6 B) r0 z3 F8 O: F' y1 C
太白粉 1/2小匙
, Q' e; A3 q( X: H, d公仔箱論壇
) `7 u* l8 E S4 [0 B1 Z6 H" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 U7 Z9 ]4 u1 K5 N$ c1 a2 l
; E# @ }$ z& u% g2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. n5 Z! |8 C* B7 D! ?8 K
* _, \# ]( o% @& Z" `# V公仔箱論壇鹽 1/4小匙
# `8 H) ?) h1 T5.39.217.77:8898
4 v6 A m4 o( R1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 50㏄公仔箱論壇/ k" @" @ `/ _9 f7 r9 b
4 h- v5 i' g$ ^' a$ J( H6 rtvb now,tvbnow,bttvb
- G5 G z1 n4 ?" _4 E6 |tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
1 N" T1 ~9 D+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @7 W8 a) A3 } ]' {4 btvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
$ f" b. Z* f% G& C u, j
- z% |& Q6 Y( ^7 v2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 q5 Y0 X* M" V+ v
) F+ \2 X! @) M+ x- V2 G7 z% P+ W3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
| 