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【材 料】5.39.217.77:88989 ?! H a' ]) m# J: F
2 ?) v8 D- S) W5 |) M綠花椰菜 50公克公仔箱論壇 f+ a6 f' X! Z6 ?
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白花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P! ~; _+ G% ]
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綠蕃茄片 30公克
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- Y2 n) Z0 u% S, C* u( S. b紅蕃茄片 20公克tvb now,tvbnow,bttvb; l. b$ Z& m9 n, M2 a% N+ G! r5 p
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生香菇片 30公克
0 e6 P- z% C! q% a* ^公仔箱論壇5.39.217.77:8898& y# N, H: J0 L" c8 \# w! W% C& r
玉米筍 30公克5.39.217.77:88984 t/ K3 N; R2 ~, J, y
, c( u& p. K( ^* T0 [6 }9 x太白粉 1/2小匙
$ b6 b; u7 r" m0 L# c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k. r" z3 h4 }$ A
【調 味 料】
& [& Z! u" L9 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q, F8 T, H* ?" f1 ?& {9 l7 Q7 A. _
蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇# C7 m+ G2 J+ }8 C3 Q! h
公仔箱論壇. x3 Y, ]* h4 q; D6 s
鹽 1/4小匙 C, O/ o, z+ h1 P0 \- v
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水 50㏄
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3 Z9 S8 G7 \$ ~$ Q0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C5 U5 m8 j* u: K公仔箱論壇【做 法】
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0 W" E- K0 {; B& `! r7 ]8 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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: `% U% G, h i: s; ]* T: P3 _5.39.217.77:88982.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。 u) U" b8 h# V: P. Y
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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