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綠花椰菜 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~* V0 J3 f# v( s* u) R
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綠蕃茄片 30公克" |9 t) F. Y2 v% \5 [$ |2 j( u
1 b1 b* f8 E& m7 h/ c. }紅蕃茄片 20公克
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/ r: M+ n& N. O7 F! F0 ^生香菇片 30公克; @$ D W4 Y2 Q, N5 Y" ?
! o& Y/ Q% Q" X( ^' B$ W公仔箱論壇玉米筍 30公克
( J/ I$ @' H* [2 S5.39.217.77:8898公仔箱論壇: K) R7 a N9 c( V, ~4 R z
太白粉 1/2小匙' c6 S& h+ p6 y) f# p5 U3 L; `
9 y, {8 V; W O7 C2 ?* itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! b2 p1 Q) Y, U& M/ Z1 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) q. j- ~2 C* X% o. b
蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& f! v6 C2 [; o+ i- {
$ d& g/ C8 O# t: U, [$ i6 @# C+ c鹽 1/4小匙
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【做 法】5 o2 k" T; D# A# D% T9 A
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
" I) l5 n4 ?4 M1 a1 U2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
' R: l; f% j3 d. E# L) B8 m4 {- ztvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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