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綠蕃茄片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb7 F- b1 x+ N) r# P& `/ L# r/ l
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紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇' @1 v9 `# A! Q4 I9 |( T" d1 J2 b
" a7 Y% C, N' q1 @# ]7 F+ P5 m生香菇片 30公克
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2 t" D: \5 { T4 f5 Rtvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克6 e8 [" Z9 y$ Q' P9 e
% r7 \; h6 d2 a# ^太白粉 1/2小匙公仔箱論壇0 |4 U# q1 ~4 j( t
) ^1 A; ~; Z/ h4 ], b4 k5.39.217.77:8898【調 味 料】
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# N- _1 s$ M* b' g* [蕃茄醬 2大匙1 S! y% I$ P U6 y1 u% I
( G9 F# y( m& @ I* _$ i鹽 1/4小匙
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水 50㏄5 ~4 j) u0 x2 Z( w# R4 D% ]2 |
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
3 z" X( q1 {) Z2 ]2 i, o公仔箱論壇2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。 _/ m4 a/ r4 K/ k$ x; z9 \- }0 |
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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