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【材 料】; G' t1 q4 _6 {- h7 l1 A K: f5 I7 ?% q
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綠花椰菜 50公克
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/ g0 Q7 t9 w h: \3 p. n6 z3 Stvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 G- h0 x# a! i G ^- R# e* H
1 C; y' V" n& q8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠蕃茄片 30公克9 Z. k/ r5 F4 o( g( m g) G
8 v" Z5 W+ U8 [: T f0 Z: @5.39.217.77:8898紅蕃茄片 20公克$ B# ]# n Z# V2 R, F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _4 r, O2 Y; b: K
生香菇片 30公克
7 n) X+ k M+ Q: F+ q公仔箱論壇# M( t/ o5 W! l: k
玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 y, o5 ?$ W t# e8 l
& ]$ ]8 W$ |) s8 t! Mtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q- J/ q" g$ h( o; `
5 n6 J j8 P. \) \$ O1 w【調 味 料】
8 n3 J5 }7 b7 b7 {8 r7 Q公仔箱論壇5.39.217.77:8898# E' G+ @( ?, ^6 i
蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇4 i5 ^! F/ G* O, Y }) v
7 i3 v2 W/ c/ j0 c0 y# r公仔箱論壇鹽 1/4小匙
3 s {2 e: q% i! E/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s8 h3 ?9 q0 F( J. z6 q& Z: g
水 50㏄
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2 Z7 H% I0 `: ] \8 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |; v9 K2 Z6 E0 [* h& o& B" Q
【做 法】, w7 A' ^ s4 |( o
, q" d! G3 f7 p6 L* K2 [& |/ y1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。公仔箱論壇4 `% P. N3 b. z$ }5 [$ R" O0 C
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb) P4 z' ]: g, G3 _& J
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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