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發表於 2012-7-6 02:36 PM
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【◎tvboxnow◎公仔箱◎健康资讯】5.39.217.77:8898+ T$ ?. x. @% t+ r5 h: W+ a
饮茶要适量，忌过度饮茶
$ ^/ x' a3 B4 X( \- F5.39.217.77:8898 因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。5.39.217.77:88985 \: l F \3 r. P; P( S
忌饮浓茶
! r3 s; v8 q: A* S: `, T$ g& Gtvb now,tvbnow,bttvb 茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
0 p' O7 h& g9 A% T% g5 N7 g4 {) n5 t8 `! E5.39.217.77:8898 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水tvb now,tvbnow,bttvb! S) a: i2 [7 ]8 a" N% {
如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。
5 G7 A+ Y$ q. n* M* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 忌空腹饮茶
5 D5 {, v3 U5 y( x' X5.39.217.77:8898 古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。 |
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