香菸的危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X5 P A8 e' W3 g6 o* _
/ Z6 S8 |$ M3 Q5 w' ^8 \5.39.217.77:8898菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
0 I& o! b! c! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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一氣化碳+ P+ ~( r% T# w6 p$ q- [3 v
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。tvb now,tvbnow,bttvb! ]3 A: Z- C$ J' q M+ \# I
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
* a" _3 k3 Q0 t h n: X6 |# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B3 `- T; ]* ]/ n# g; W" g
造成紅血球數目的增加。
2 B% F' q' H" R# @( e公仔箱論壇動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。tvb now,tvbnow,bttvb, h) E, y+ o" F# z
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z5 u5 I' \0 u, G/ a9 | }
+ K) I3 Q5 B: \8 M) T) K: W5 O8 o5.39.217.77:8898尼古丁的作用(1)
8 `0 J# a7 E0 Y6 U/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb% O+ }6 N' m1 L
尼古丁的影響:公仔箱論壇2 j" z& g( x) J) M3 O O
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
$ a A: T, W- s9 \公仔箱論壇– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
, E! E8 n$ G3 c* y. Z7 {– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
& o- w% c1 n+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B8 K' P4 h) l- T( R g) @3 m尼古丁的作用(2)
( u& x1 {/ R- ?9 ?$ _* l% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絕大部分被肺部毛細血管吸收。) A3 }- g6 f+ H8 Y4 ?
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
$ W$ M3 E' y! N5 X1 `! M公仔箱論壇血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
4 o& M7 W/ d8 }6 n0 d3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }7 r5 e; y/ g# _. L刺激物質
+ M- M5 I+ |, c: J0 [4 J公仔箱論壇對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
S2 i7 v6 x# `. j$ q抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
6 Y; p0 U) o1 g: l: Y. O5.39.217.77:8898抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
" Y7 R! x$ Q1 q9 D; m7 {5.39.217.77:8898剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。公仔箱論壇& j: {' K" m9 E4 P
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 5 S1 ^2 i$ Y3 o" O" l+ m/ R
! @2 c6 B& |4 m5 k+ y5.39.217.77:8898致癌物質* K$ w. T! D2 k" z* x: T5 D
至少有四十三種致癌成分。7 E8 _2 D) E# p" G3 C x4 \: `8 N
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
/ l7 b8 K t% q8 O: U5 Ttvb now,tvbnow,bttvb如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
1 z$ U: \: Z+ s8 m: P) o4 G; k QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j8 \1 H6 d& C- H, D( v9 H
和香菸有關的癌症
9 L, M! q" W' O. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多癌症的發生都和吸菸有關
) c" I0 n+ n6 x" \常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
/ L2 B* n5 ~' i1 d公仔箱論壇# X: c0 K! Z& B- u8 R: {9 u
其他香菸引起的疾病
8 f( D# p, m: {% j6 c5.39.217.77:8898呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
6 U, s; J+ g0 C9 B$ ]公仔箱論壇消化系統：胃潰瘍
; v% r1 z* o4 b+ E" P心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
, [% o3 e% l! P7 v3 \1 i5.39.217.77:8898腦神經系統：腦中風
_' a% d! K: n$ ^( G& W L! t: f5.39.217.77:8898孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
" s) E/ z- r2 U6 b公仔箱論壇性功能障礙
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( H9 W3 W+ U- w' W, S4 L香菸的危害
( l- K* e% U# j7 Q: E據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
3 D! u" D# \* j. [+ `( H) k公仔箱論壇世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。; r* v& o, t5 Q" \8 R4 r% @
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。 C% }; B% _1 C; h0 z
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
+ i7 Z) ?/ \- V+ j' z1 q( e. o未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
6 P6 D* R7 y ptvb now,tvbnow,bttvb接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D# g2 n2 j" K1 Q/ a
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
1 ]5 N9 D* o2 d* ]: K8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 |4 w" \% }9 i" m( b! Y/ o- Ltvb now,tvbnow,bttvb如何拒吸二手煙？5.39.217.77:8898( Y9 M* B; @9 O1 n$ H
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q+ l* f# C3 D9 C3 }3 ]( o4 T) _
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
# ]% k( q" G. U' A5.39.217.77:8898不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z- j1 m0 N' c1 L {. [: y8 m+ o
5.39.217.77:8898. H) t5 _* s% N1 W8 k2 {
戒菸tvb now,tvbnow,bttvb. d0 [; I8 T! y
自己的信心和毅力才是最重要的。
4 @ z$ H9 I! C! Ltvb now,tvbnow,bttvb多喝水。
) t1 ~5 y* @, j勤沐浴，使身心完全放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K. L: Q+ r3 R2 O! |. ^8 {
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
! }9 K6 l* Y9 j飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
, X; c! b S# E) a; ~7 Y5.39.217.77:8898不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {! y# F( Y y0 Z4 D" ^% v; }4 f
避免吃剌激性食物。
9 A9 g2 N: l9 L維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。5 c0 G. C# e$ Z/ l8 V
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
" F4 `& ]/ b( h7 x; j4 c2 o$ ~+ R/ i8 }公仔箱論壇盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。公仔箱論壇+ O. r. k! {* E5 |6 @! @5 f
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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