香菸的危害
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- i+ L) }/ _, T4 {8 x4 l' X/ Xtvb now,tvbnow,bttvb菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
4 W" Y. e; E9 }: G6 x' V7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。tvb now,tvbnow,bttvb) U8 X2 M4 Z; q3 N* R5 A2 A; s
1 J% n. V! B5 l一氣化碳
* ^3 f" r% q- G- O' k2 ytvb now,tvbnow,bttvb一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。5.39.217.77:8898& a+ Z' D: K) T g7 C( @
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。公仔箱論壇; X, z; s, {) U+ k. \
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
$ j: y# v* {6 O5.39.217.77:8898造成紅血球數目的增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r/ ~/ r0 K- g2 g, P9 F
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。5.39.217.77:8898: R# i0 o4 F0 {. L9 K" U7 K4 @! Y
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
5 N' z7 z1 O+ a6 k. e& Y公仔箱論壇公仔箱論壇. V2 N/ m1 k V! q
尼古丁的作用(1)
9 T: ^/ f8 `/ }; h) g9 V主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
0 b) T8 \* w. c$ E公仔箱論壇尼古丁的影響:
8 l& B* {' `6 _% p5.39.217.77:8898– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 tvb now,tvbnow,bttvb$ f) _. s& K( Q% j( ]7 f5 r& @! S
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 ! Z( h: r7 g" [: D
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。8 C& \- M( ~9 ^9 s. [ g# D/ s. B) ~
$ x: X1 j2 m3 B- g- o' ~( N- e- E公仔箱論壇尼古丁的作用(2)5.39.217.77:8898/ H% B6 y( H' g I& O5 @
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
8 x; g: L2 R/ L. }8 V! }# G* A其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b7 H A1 t- D, j2 b4 b! \
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
* ~0 }* F5 e' ~0 w, u" R0 X1 s$ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M, g6 d4 q# I' S0 B( p
刺激物質
2 w& j' z$ [( P7 G; d7 z+ z' w# Q4 [公仔箱論壇對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。5.39.217.77:88980 |5 I# T: \: B9 L% `0 c
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
1 q# w# n& H# x" s" J# p) z' }. W公仔箱論壇抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
# b' F5 t; E GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。. w( t7 Y0 m6 q
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K- \! }" Z0 m6 J: R u, M
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致癌物質
$ E- h6 Q. o9 E: Q3 S8 A0 L ?* j至少有四十三種致癌成分。
a2 x/ l* c/ Z' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。tvb now,tvbnow,bttvb b# B; A1 w1 F$ D
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。公仔箱論壇2 l) [3 H. d7 w; M0 r
5.39.217.77:88982 y2 B3 z; j7 \8 h4 {
和香菸有關的癌症
( {- w( ` C& G8 T- ntvb now,tvbnow,bttvb許多癌症的發生都和吸菸有關tvb now,tvbnow,bttvb1 C6 y) z" O1 u E# R
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌5.39.217.77:8898. B/ V+ q0 X: C5 Y! F% @/ e# N
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其他香菸引起的疾病公仔箱論壇9 Z( R- R' l5 k H: a
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
: P* e; T9 }/ e- j; r( Wtvb now,tvbnow,bttvb消化系統：胃潰瘍2 o; w+ P8 o) w: G+ y
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
6 D0 l( g; T* \; I& r! O! G8 Y4 Etvb now,tvbnow,bttvb腦神經系統：腦中風
# z- a6 c6 |9 J3 B' ?3 q; W* U# i8 r孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
( }: A8 K: Y! b7 x性功能障礙tvb now,tvbnow,bttvb3 q: Z, H: ^0 l
( _- D( p( i; N# [% N9 o$ ttvb now,tvbnow,bttvb香菸的危害公仔箱論壇 o9 \9 }( _4 z
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
' n# P5 X! p xtvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。tvb now,tvbnow,bttvb0 `) _" V6 }. j2 j% ^
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
8 w" u! O+ P a9 X! P, X0 g( Y0 w5.39.217.77:8898加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。* R h1 }2 u% t" [( t7 _
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
3 G. A1 j- D! `* htvb now,tvbnow,bttvb接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O; q* D1 O2 N" W2 t" ]- F
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。8 r& f& c) |( q$ g9 W0 Z
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如何拒吸二手煙？
& w5 y# j( E" m. U( o9 ltvb now,tvbnow,bttvb告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 5.39.217.77:8898' E; R$ `( h$ S. p6 f
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
q' y# w% L" `不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。) U2 a" F6 g) A8 \" Z( @7 L
3 \) d* |* g% o% Z6 t( T戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?! N* b, I8 z
自己的信心和毅力才是最重要的。
) g9 p; N7 F; j公仔箱論壇多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X1 |+ a/ j' u6 l
勤沐浴，使身心完全放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j8 j; z% z2 Z# I& f
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
( f2 V$ U$ X0 Z3 D4 x4 Y飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
3 y6 p$ C2 m, c' ?0 K" itvb now,tvbnow,bttvb不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。; @. k) c# Z; @+ c$ l5 _
避免吃剌激性食物。
; K# b! B( I6 E& L維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
* A3 x l6 M8 U( B' u6 S+ G5.39.217.77:8898有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。tvb now,tvbnow,bttvb# Q% e* F! F( C5 E) A5 c7 P
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。- [- v; d6 ^! n) h" t: Q; _
! x3 ?+ l4 Q: C+ s其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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