香菸的危害
2 R; K& j& I1 B7 ^5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 d; _& ]- E1 Z3 P" l) P菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
k* h. n8 x1 W" m r5.39.217.77:8898菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。公仔箱論壇/ W e0 H' ~9 v/ U$ B8 k: i* G$ y
9 I7 k" r- F3 _9 E3 i; s8 o1 J6 _一氣化碳 k& F6 b) J+ G3 F
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。6 B( Y- ~! q7 |) w. C7 K, B
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
" u' Q- k6 u0 v6 C- j- ]. n# H3 t一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。5.39.217.77:8898* \: f( {; ? E% b
造成紅血球數目的增加。5.39.217.77:88985 ]; A$ d+ A( h: T9 D
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y7 f# |! p7 N$ r
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w% l! j( b" V+ ~: r9 G
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尼古丁的作用(1)公仔箱論壇) b' C4 o9 F" F& i+ J
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。5.39.217.77:8898. J1 M4 C }. N7 Q& }- C, t
尼古丁的影響:
) z0 C; O% m& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 tvb now,tvbnow,bttvb6 J4 k. y2 b1 L2 K* c
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
6 g* D" v' B a2 F; \2 p# Itvb now,tvbnow,bttvb– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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尼古丁的作用(2)tvb now,tvbnow,bttvb! S+ Y5 A! S D, m' F& g
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
* t' B4 I; U/ Q0 @( i其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p. p. ~2 _5 i, i1 T
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。2 K. F9 v; L S2 u- `1 \# @
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刺激物質
0 m6 `# k3 r s& L& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。* V: W5 b, I$ w) T
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。5.39.217.77:8898/ r% C& n$ e8 C7 E3 ~1 U9 U
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
/ o/ g* `$ Q# T6 B0 p剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。公仔箱論壇) g9 ?# A1 R* m
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 7 |& l! f( ?2 d/ C7 v, a
$ C9 T; o+ t& z+ R/ q0 o6 v* H公仔箱論壇致癌物質5.39.217.77:8898$ r0 F3 m! W* b9 E6 A- W5 j
至少有四十三種致癌成分。
% I: T( Q& L! N3 itvb now,tvbnow,bttvb吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
7 a* h* \9 S& ~/ L( Z公仔箱論壇如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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和香菸有關的癌症/ W5 z- I. S1 P' Q; ?
許多癌症的發生都和吸菸有關
2 S2 x: ^, e+ z% j/ a5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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^. J+ `$ w% s0 \( H4 e公仔箱論壇其他香菸引起的疾病' V% y, K0 {( f6 O: M
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
/ i \2 w7 ^' Z) }tvb now,tvbnow,bttvb消化系統：胃潰瘍) i' y6 s; @3 i7 W0 M8 D1 ]' E
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞5 ~* S( t: w* e) t0 D
腦神經系統：腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e3 s7 \2 c' o# f9 y+ V) G8 y
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
& i8 i- F1 f2 d* A1 ~( j' Y性功能障礙
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( R5 o; x5 M9 H$ |7 v$ N5.39.217.77:8898香菸的危害7 P* g# e' w' d1 e* l4 O! d: `
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。& b* o' K7 h2 L! ^ q( q/ S$ |3 h
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。, ~# {$ t+ a3 m3 i7 H8 o
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
; o" D: B0 a. n5.39.217.77:8898加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
. T- D1 \% k& d未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。$ T+ h Z7 U5 M! g
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 公仔箱論壇, o4 o- t& w% c9 Y2 W
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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3 B- H& R1 o K; O( B7 D- a如何拒吸二手煙？
) J" x( ]) I1 L& b+ a) l告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
8 `/ @& I/ q9 O不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。4 ?: X- ~6 }' B. l, W9 \
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。公仔箱論壇2 q* R) [3 o/ c) |/ @: ?# R
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戒菸6 N ]- W. P% W% D% @# L
自己的信心和毅力才是最重要的。5.39.217.77:8898) t7 r% z. e( H# I& i
多喝水。5.39.217.77:88988 [' ]6 ~1 S/ u( \" e0 n
勤沐浴，使身心完全放鬆。
3 {8 Q% k' F0 N# t* @3 l- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。tvb now,tvbnow,bttvb2 {9 X2 H4 ~$ g( V' _3 e3 c
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。6 E2 }8 U4 N L4 k0 n
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?' w+ S8 s4 l/ i/ M
避免吃剌激性食物。
! p7 b6 a" k! [; s6 f2 r5.39.217.77:8898維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
4 k# B2 ~) G- Z h- v& d! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
Z( c5 _0 L9 n' K# F8 Z$ n盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。公仔箱論壇$ e# W0 b' a2 z3 E8 }
3 ~$ Q% \0 ~+ v/ N; h' ]* Q其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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