讓身體好好排毒
* o# S+ n5 r/ R* X' J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F3 E2 x# [, ^: C* B
■ 肝的致命傷
! C* N1 |' H7 ]+ `: b# V: T+ Y X' _tvb now,tvbnow,bttvb, d6 }& N( `: s: ?% B1 d6 y
1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下)
/ t8 B$ Q8 R- u8 W) ?) k! w2. 早上不排便。tvb now,tvbnow,bttvb0 {- u3 h/ G: b* G L2 Y
3. 暴飲暴食。
% p: I5 q/ Z2 ~8 w4. 不吃早餐 → 透支。6 ~' m, C; e) |$ Z
5. 藥物。
' k. |, B( e) _0 D9 q! s4 D! ntvb now,tvbnow,bttvb6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。
/ |, [3 ~- U$ D/ ?8 a$ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F7 o6 @& k& c* Z4 k! E
8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。
( @9 ^$ n2 \7 A9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。tvb now,tvbnow,bttvb0 |: V% s& n' O: D! ^! M: t
10. 急躁。
: r. x( x) m; i7 j1 t1 r要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。
/ o: V$ }' e$ c7 c- {, g1 U食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
$ O! S; k7 K5 i2 u% q6 T公仔箱論壇
3 {4 n& q& G$ s公仔箱論壇原因:公仔箱論壇+ @0 P8 F6 ^. e9 I2 ]9 Q! [1 \
& I5 \: l* C9 S2 C% ]6 m+ Vtvb now,tvbnow,bttvb□ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂,夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後)要不便先睡一覺,天亮再來。倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c9 q1 u6 }) {" Q
( e2 Z# b/ u# ~5 o+ d' U. atvb now,tvbnow,bttvb□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
) f! h# V& N k$ Z5.39.217.77:8898公仔箱論壇: Z$ g* ~4 F% |- L
□ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。 v) g( A: c# K
tvb now,tvbnow,bttvb P- y9 X& R9 N$ n+ {/ h+ ]
□ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
+ V; @4 `4 E% {3 \7 r l1 E2 {5 m7 x, ^0 e
□ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
7 I5 k9 h' Q x- `: S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _* M) q/ d# i' Z! i' H' ~ f& S
□ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
- b9 X+ S& P0 u+ c$ b! }1 z5.39.217.77:88983 l7 m9 l, [& w' h
晚睡晚起混亂整個排毒過程;另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 |