讓身體好好排毒
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) Q1 X2 L" g% l N' l' O; j5.39.217.77:8898■ 肝的致命傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A p7 l3 X0 c' Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s0 P; Z5 B; _# Y! V6 F( C. o8 a
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）公仔箱論壇, D* D* D6 g* Y' R4 h9 }4 c P4 V3 [; e
2. 早上不排便。, E& [+ v) [; s) W4 B$ V
3. 暴飲暴食。
4 ?% w& T3 h! O x+ j, f) {公仔箱論壇4. 不吃早餐 → 透支。
! g; o( k# [7 r; M+ P公仔箱論壇5. 藥物。: |0 D0 g7 U% Z; B
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。( p9 M8 P5 p: }1 i( V4 [# ]* I9 t
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。5.39.217.77:8898# {( {, L7 W( X7 m
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
/ K3 z# N9 n5 z6 w9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
( q! s2 s- M" A* f) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 急躁。公仔箱論壇: ^' N. R. C1 B3 I
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。* b+ {, d& v; y# O, @* D: W
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：公仔箱論壇8 F. H! D: }, P( _; ]; h8 q
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。5.39.217.77:8898; u/ K0 l7 y! l8 p& P. R$ _3 B
' J6 \9 c( I, Q5.39.217.77:8898□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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% K6 C0 s( J: f, s. V" z1 ~0 A( _公仔箱論壇□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。5.39.217.77:8898. o J+ N7 i' I$ l
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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