不要过分相信男人强壮、无所畏惧的外表，他们同我们一样，容易遭受各种各样病痛的侵袭。作为他身边的好女人，就要了解他多些，再多些。因为，他们的健康就是我们的幸福。
$ C. F" p4 L3 W9 ?. I3 s8 Xtvb now,tvbnow,bttvb1 h- I! D$ j2 {- L/ E
头痛
; M0 k' T3 V% I' t+ R6 r7 h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N( h' Q, S/ s& \4 b3 }
神经性头疼的发病率男性多于女性，通常由生活方式和情绪紧张引起。当男人紧张，或熬夜加班、长期保持一个坐姿，都会造成颈部肌肉收缩，持续的收缩阻断了头部肌肉的血液供应，肌肉缺氧无法排出废物，便引起头晕疲倦，有时是痉挛性痛、牵扯痛或胀痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e! Q( L: S# U! T
. b: ^. n: q% J8 ?/ Q9 b( M
对策：进行意控训练，将意念集中在腹部，慢慢吸气将腹部扩张到最大，停留2秒，然后慢慢呼出，再停留2秒，可以调节、放松情绪，进行预防和治疗紧张性头疼。 # ?* q2 l$ b u% Y2 `% N% j: C
% n; l& }& Y) C2 G( u; l 牙痛
' I7 ^+ h' o7 T7 v, I: H+ @% }tvb now,tvbnow,bttvb, d+ X: w# h) N, \5 M: |$ ~( y# C4 I
男人更爱吃鲜嫩的肉而不是耐嚼的蔬菜，因此牙齿咬合关系不良多于女性。正常咬合不但美观，更是保证牙齿协调、平衡牙齿功能的重要前提。咬合不好的牙齿会引起牙龈萎缩，当齿槽骨破坏，牙根裸露后，失去保护的牙龈就会很容易患牙髓炎。同时，横向刷牙和不定期洗牙生成牙结石刺激、压迫牙龈边缘，也会引起牙齿疼痛。
/ A5 R# U8 ?' q; |7 F+ ?8 X# o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c/ ?/ o% X% g0 o' v. Q1 a
对策：每餐都有一些耐嚼的食物，例如粗纤维蔬菜或粗粮，同时每年做一次洗牙。明显而严重的牙齿咬合不良最好通过正畸来延长牙齿的使用寿命。 tvb now,tvbnow,bttvb' Y1 y: Q. h! n6 N$ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v E& Z6 `! H) v8 G; _
颈项痛
& \; U! V8 w* Q/ e+ Z* N, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [! l) t7 R$ T7 q5 f% s
电脑是男人们的解语花：游戏、聊天、新闻……对于电脑的过度关注，将男人固定在电脑前长时间地保持一种颈部前伸的僵硬姿势，使颈椎处于一种与正常生理弯曲相反的状态中，并让颈部肌肉长期紧张。这种扭曲和紧张逐渐使得颈椎错位、压迫神经，导致疼痛和颈椎病。
7 t& `, p. q* ]" `/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z/ w# X$ E8 E5 C7 Z1 l5.39.217.77:8898 对策：每小时做5分钟颈椎操，头部进行前伸后缩、左弯右弯、顺逆时针旋转的系列活动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S- G1 x7 L8 B2 F1 A# e! g" d
: w' h( q _7 s3 q: x 肩背痛 8 F' ?3 A$ m$ f. b& N
7 _0 ~" O$ j8 r, X) s5.39.217.77:8898 身体中对压力最敏感的是植物神经系统。它是身体的战备动员处，专门负责让身体积极起来，动员心跳增加、注意力增加、肌肉紧张……男人习惯忍受，不像女人喜欢宣泄压力和紧张，所以压力更易导致男人植物神经紊乱，最主要表现为肌肉酸疼，特别是肩背部肌肉的疼痛。: w+ L9 l6 n( n( W O( N% n
: k) j" @ U' q6 o+ _ 对策：按摩是一个很好的缓解肌肉酸疼的方法，你来给他按摩，或贴心地送他一张会所按摩卡，男人感受到浓浓爱意的同时，更能帮助他释放压力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e# S/ G6 o& p
1 _2 D! G' Z6 ]% u3 ^tvb now,tvbnow,bttvb 胸痛 公仔箱論壇3 P F0 X8 c/ ~- g+ ^% `) `6 v2 V3 ]
3 s& k" y1 h! u: ?tvb now,tvbnow,bttvb 吃肉是很多男人对饮食的基本要求。但高脂肪的饮食习惯自然会让血脂增高，甚至引起心脏供血不足，出现一时的缺血缺氧，最典型的症状就是胸部的来去无踪、又转瞬即逝的针扎样的疼痛。
( o( X- _, } s: ^9 H5.39.217.77:8898
5 ~' T, { U$ E* J# X5.39.217.77:8898 对策：每周吃一天素食对控制血脂很有好处，还能帮身体清除有害的代谢产物。 tvb now,tvbnow,bttvb: f1 G2 y3 S' O: E" S9 G$ H4 _
, u0 z8 [4 U' p, [6 h. c- H公仔箱論壇 臂痛 . @' @6 [# g& C% N8 ?
) I! w T" d! M' F- M+ r 高尔夫球看起来是最优雅的运动，但其中也可能蕴藏着危机。错误的握杆法，会对左手腕关节里的两个小骨形成很大的压力，并压迫行走于两骨之间的尺神经，造成手臂及手肘部分神经受损，引起手臂麻麻的痛感。 5.39.217.77:8898" \6 G) B1 ?5 R# W) z
# r: f( \" r$ ^: x3 o+ j
对策：运动时请专业教练指导姿势，并且每半个小时要做肌肉放松运动，多喝水帮助减少运动中代谢废物对身体的不利影响。 5.39.217.77:88983 r/ b# l8 [( {4 k+ P: E- E$ l
. G' }+ D9 z3 Z- {8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下腹痛
, G: }, I* Z4 t: y( |: p, E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M% i3 R8 j, c _+ X" D
男性阴囊的皱褶多，伸缩性很大，容易藏污纳垢，加之局部通风差，导致阴囊经常处于潮湿污浊的环境中，而且男人粗枝大叶不重视局部的清洁工作，细菌会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大，出现下腹部疼痛。 公仔箱論壇3 _6 S4 O8 k; |$ K9 ?. R6 z2 e: z/ e
tvb now,tvbnow,bttvb, [- j& _) D3 ^' c9 l
对策：规律的性可以防止精液在精囊中储存过久，被细菌感染，加强前列腺和相应导管的收缩，帮助前列腺排空，从而减少前列腺疾患。
4 a" g3 h. ?; f. t, w! |% `tvb now,tvbnow,bttvb
1 Q) H Z5 T" Q$ Q 小腿痛 tvb now,tvbnow,bttvb; G6 n1 a+ z$ w: S; f# T5 h, r1 Y
3 z" r+ D5 f7 C4 G, o8 Z; o0 O; t5.39.217.77:8898 男人大多不喜欢喝水，特别是在交通工具上，比如飞机，乘坐飞机超过两小时不喝水是很危险的。飞机上的座位空间通常比较狭小让人无法移动，空气也比较干燥，身体水分蒸发快。如果不摄取大量的水分，血液的黏稠度就会急剧上升，血液回流的阻力增加，大量血液淤积在下肢，大大增加了下肢静脉血栓的几率，造成小腿疼痛。
# K8 J* f, l0 t' A- M" T
3 L$ t* H- `6 ]/ o9 D 对策：坐航班时一定要多饮水，两小时的飞机通常会加两次水，记得要双份，一杯果汁一杯矿泉水。
2 G/ M3 V. \; m4 Q) \! B5 `$ l& e- B
f6 g- `8 D* o, H/ A 肛门疼痛 5.39.217.77:8898* i3 [# t1 a- ^% k n! E
& Q. `. R% \6 r2 o6 z
调查表明，刚刚结束的世界杯使男人痔疮发病率急剧上升，因为进球的不确定性让人至少90分钟内舍不得离开屏幕。久坐不动会使肛门部位血液循环障碍，静脉曲张，易形成小血栓，食物在肠道停留过久变得干燥，同时肛门肌肉弹性下降，收缩力减弱，直肠黏膜下滑。这时，易出现便秘、肛门黏膜破损疼痛。 公仔箱論壇* E* a% d4 S8 G
! B! Y% H) Z. F3 T公仔箱論壇 对策：每天做10次肛门收缩运动，可以锻炼肛门和血管壁的弹性，预防或延缓痔疮的发展。 |
發表於 2007-12-2 08:53 PM
| 