不要过分相信男人强壮、无所畏惧的外表，他们同我们一样，容易遭受各种各样病痛的侵袭。作为他身边的好女人，就要了解他多些，再多些。因为，他们的健康就是我们的幸福。 5.39.217.77:8898+ g0 a h: K b4 s6 J
0 y* h2 e' C4 [ W; S" |tvb now,tvbnow,bttvb 头痛 " e. Z A6 O5 @ f' p( b
( ]& ~( d$ J: H U 神经性头疼的发病率男性多于女性，通常由生活方式和情绪紧张引起。当男人紧张，或熬夜加班、长期保持一个坐姿，都会造成颈部肌肉收缩，持续的收缩阻断了头部肌肉的血液供应，肌肉缺氧无法排出废物，便引起头晕疲倦，有时是痉挛性痛、牵扯痛或胀痛。
' y$ y0 S5 A& n4 Y" S5.39.217.77:8898
+ d* c. {0 [0 [. f4 D3 @2 ?, l5.39.217.77:8898 对策：进行意控训练，将意念集中在腹部，慢慢吸气将腹部扩张到最大，停留2秒，然后慢慢呼出，再停留2秒，可以调节、放松情绪，进行预防和治疗紧张性头疼。
- @( Y' _( G4 a- Y3 t, c5.39.217.77:8898
, ^4 u& e& ^% e! J公仔箱論壇 牙痛
2 r1 Z }4 V9 [* O, z- ^" n* vtvb now,tvbnow,bttvb7 Z7 D2 `/ J* p% \
男人更爱吃鲜嫩的肉而不是耐嚼的蔬菜，因此牙齿咬合关系不良多于女性。正常咬合不但美观，更是保证牙齿协调、平衡牙齿功能的重要前提。咬合不好的牙齿会引起牙龈萎缩，当齿槽骨破坏，牙根裸露后，失去保护的牙龈就会很容易患牙髓炎。同时，横向刷牙和不定期洗牙生成牙结石刺激、压迫牙龈边缘，也会引起牙齿疼痛。 5.39.217.77:88989 X2 J7 B: Y! T8 M- i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @: n* v- W& D/ r
对策：每餐都有一些耐嚼的食物，例如粗纤维蔬菜或粗粮，同时每年做一次洗牙。明显而严重的牙齿咬合不良最好通过正畸来延长牙齿的使用寿命。
, F l) p- L3 C& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K4 H `+ s1 w: V. P: s! X' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 颈项痛
9 S% X7 e4 E2 K/ m8 V; Y' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E. [9 {$ m$ h% b. U& K公仔箱論壇 电脑是男人们的解语花：游戏、聊天、新闻……对于电脑的过度关注，将男人固定在电脑前长时间地保持一种颈部前伸的僵硬姿势，使颈椎处于一种与正常生理弯曲相反的状态中，并让颈部肌肉长期紧张。这种扭曲和紧张逐渐使得颈椎错位、压迫神经，导致疼痛和颈椎病。
3 r; B0 S0 O8 @; V2 o5 L1 O公仔箱論壇& S q# r, M/ M+ ]- G
对策：每小时做5分钟颈椎操，头部进行前伸后缩、左弯右弯、顺逆时针旋转的系列活动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w3 U4 K% s* \. ?+ b3 N
7 p4 [5 e; Z+ [$ ~: u6 r+ }( q& S5.39.217.77:8898 肩背痛 tvb now,tvbnow,bttvb! `7 Q: E0 e# h! o2 K
9 g" ~8 c e+ H1 |公仔箱論壇 身体中对压力最敏感的是植物神经系统。它是身体的战备动员处，专门负责让身体积极起来，动员心跳增加、注意力增加、肌肉紧张……男人习惯忍受，不像女人喜欢宣泄压力和紧张，所以压力更易导致男人植物神经紊乱，最主要表现为肌肉酸疼，特别是肩背部肌肉的疼痛。
$ P( u/ q0 |9 i- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 N& e6 u) T0 ]$ f公仔箱論壇 对策：按摩是一个很好的缓解肌肉酸疼的方法，你来给他按摩，或贴心地送他一张会所按摩卡，男人感受到浓浓爱意的同时，更能帮助他释放压力。
& I3 A9 x" N1 E+ X/ l+ K5 Q) g公仔箱論壇
& X- y- y$ _* z- Q8 }公仔箱論壇 胸痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z2 D) c, ]7 B( W
公仔箱論壇3 V3 I) h$ q n, p! |* _7 [& x4 [
吃肉是很多男人对饮食的基本要求。但高脂肪的饮食习惯自然会让血脂增高，甚至引起心脏供血不足，出现一时的缺血缺氧，最典型的症状就是胸部的来去无踪、又转瞬即逝的针扎样的疼痛。 5.39.217.77:8898! W6 y/ J4 z# F
2 o2 y# a; B* M z A6 A" Z
对策：每周吃一天素食对控制血脂很有好处，还能帮身体清除有害的代谢产物。
: u, N( ^7 Y6 U6 @) F& I$ `$ b& Itvb now,tvbnow,bttvb1 `, u0 m4 \9 W+ J
臂痛
. W0 i# i$ g$ Q/ gtvb now,tvbnow,bttvb
3 y- _+ r& w. [2 N5 ~/ l 高尔夫球看起来是最优雅的运动，但其中也可能蕴藏着危机。错误的握杆法，会对左手腕关节里的两个小骨形成很大的压力，并压迫行走于两骨之间的尺神经，造成手臂及手肘部分神经受损，引起手臂麻麻的痛感。 # ^3 }! D; t j" o- t9 F5 J
& r6 l7 M) Q! P, a# A 对策：运动时请专业教练指导姿势，并且每半个小时要做肌肉放松运动，多喝水帮助减少运动中代谢废物对身体的不利影响。
- a; Q7 A) j; T/ n @
+ q5 h7 J! K9 C) [5.39.217.77:8898 下腹痛 公仔箱論壇& R% E8 U- }: v0 d9 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F% ]( J* o! V+ Z8 y
男性阴囊的皱褶多，伸缩性很大，容易藏污纳垢，加之局部通风差，导致阴囊经常处于潮湿污浊的环境中，而且男人粗枝大叶不重视局部的清洁工作，细菌会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大，出现下腹部疼痛。
: _/ \1 }" C3 j! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k z6 {. K) [ 对策：规律的性可以防止精液在精囊中储存过久，被细菌感染，加强前列腺和相应导管的收缩，帮助前列腺排空，从而减少前列腺疾患。
; p' ~- m5 \7 l* c$ _( E% I* ttvb now,tvbnow,bttvb
7 w4 j2 d" H: y# t$ P+ j }tvb now,tvbnow,bttvb 小腿痛 tvb now,tvbnow,bttvb2 `9 ~" A; @3 F% b* M% Z
公仔箱論壇( ]+ k. g+ R+ K$ B% y( c1 M
男人大多不喜欢喝水，特别是在交通工具上，比如飞机，乘坐飞机超过两小时不喝水是很危险的。飞机上的座位空间通常比较狭小让人无法移动，空气也比较干燥，身体水分蒸发快。如果不摄取大量的水分，血液的黏稠度就会急剧上升，血液回流的阻力增加，大量血液淤积在下肢，大大增加了下肢静脉血栓的几率，造成小腿疼痛。 公仔箱論壇/ @( r' H0 m, |; i9 I
) T7 W5 [/ S: @+ Dtvb now,tvbnow,bttvb 对策：坐航班时一定要多饮水，两小时的飞机通常会加两次水，记得要双份，一杯果汁一杯矿泉水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |5 [. O d% c+ a5 w% P+ @, F
公仔箱論壇8 S ?1 t7 g! ?+ \$ v
肛门疼痛
1 @8 {% a6 L/ K( i0 ftvb now,tvbnow,bttvb
! m: z, v! m- S. o9 l7 { 调查表明，刚刚结束的世界杯使男人痔疮发病率急剧上升，因为进球的不确定性让人至少90分钟内舍不得离开屏幕。久坐不动会使肛门部位血液循环障碍，静脉曲张，易形成小血栓，食物在肠道停留过久变得干燥，同时肛门肌肉弹性下降，收缩力减弱，直肠黏膜下滑。这时，易出现便秘、肛门黏膜破损疼痛。
- a6 m0 d) C7 z) }5 B1 ~5.39.217.77:8898
8 I, g+ c0 b6 {' P7 T; {tvb now,tvbnow,bttvb 对策：每天做10次肛门收缩运动，可以锻炼肛门和血管壁的弹性，预防或延缓痔疮的发展。 |
發表於 2007-12-2 08:53 PM
| 