英國最新動物實驗發現，咖啡因或可幫助年長者增強肌肉力量，幫助刺激肌肉，使肌肉不致退化，這樣也能幫助減少跌倒、受傷等意外風險。5.39.217.77:8898! G7 \* X( }" t6 @. j$ }
: g6 m) }+ U- y# K) i這項研究近日已發表於實驗生物學學會年度學術研討會。
$ J& m4 I! @- q/ ^( G9 B; t公仔箱論壇3 n( V* V. o9 G) ~4 S
一個人隨著年齡增長，肌肉也會跟著出現變化，變得越來越虛弱。英國考文垂大學運動科學家想了解咖啡因是否會影響肌肉老化過程。研究人員進行老鼠實驗發現，咖啡可持續提升兩組肌肉表現，對於老化肌肉，雖然效果較差，但咖啡因多少還是可以發揮作用。
& O! n" G2 u- b2 ?5.39.217.77:8898
: o. p5 c' Y9 }0 e研究主要作者傑森‧塔爾利斯表示，咖啡因對年長者效果稍微差一點，但咖啡因也許還是可以幫助年長者提升肌肉力量，為年長者帶來一些好處。0 ?2 j: N6 X% G# i W2 [4 A
" n. P1 }. K2 F; b( p z5.39.217.77:8898研究另發現，咖啡因對少年老鼠的肌肉影響最小。研究認為，咖啡因可能無法為發育中的肌肉提升力量。
8 V% {; `8 U1 G1 Y5 s1 b0 Q8 M! @
5 \0 y( r- V/ e3 i, Q9 _當年齡漸趨衰老，肌肉力量也會逐漸下滑，肌肉力量不夠，便容易造成意外傷害，並降低生活品質。若能增強肌肉力量，就能預防意外發生。
# E& ~ p5 {$ F0 ?0 N, D* Stvb now,tvbnow,bttvb
- ?) X/ `; s4 ^ A3 [5 w' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔爾利斯指出，維持活躍的生活型態，有助保持健康與各項生理功能，咖啡因對年長者更能提升肌肉力量，對年長者很有益處。根據動物實驗，咖啡因主要能提升橫膈膜肉與伸趾長肌力量，橫膈肌為呼吸核心肌肉，伸趾長肌則關係著腿部運動功能。 |
發表於 2012-7-2 03:48 PM
| 
$ D8 k0 J2 i5 M# ~9 p
