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# e! E& }# Z B% ]5 x. ]材料
. Z* k- w2 i7 X; _6 E9 Ktvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 2湯匙
9 \% V; C! x- D' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸 1茶匙
# T* p/ |5 S* E# z鹽及胡椒粉 少許
0 o# v; [) k; }# r& ]0 M( x, }! D蛋 1隻
5 _$ c; g+ _1 ~- y/ L7 f白飯 1碗9 ]3 E" T$ o8 ?! F7 G
生抽 1茶匙& K$ ^6 V" u/ {( A7 S* q& G
蠔油 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ~' b, ~# c V
洋蔥碎 1湯匙
) `6 P$ n6 r# Q8 F7 e. m% mtvb now,tvbnow,bttvb甘荀粒 1湯匙5 S1 w! G/ @4 y. S
蟹肉碎 半杯
: r) e y) t! _+ }7 c加洲提子乾 3 – 4湯匙
& Z' C+ C+ B9 c/ U莞茜碎 1湯匙
) z& q5 t6 g4 [# t- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法5.39.217.77:88981 t& g3 _) ^+ D: Y) C" h
中火下油落鑊0 B2 }, _" x2 ?+ V o' D
炒香蒜茸洋蔥碎
3 c( j7 X# `8 F: Y加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
! Y6 G9 }- q/ Ptvb now,tvbnow,bttvb打入蛋快炒勻" o; I6 D. ~2 ~! d, U0 X
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
. Z9 {6 j# L2 ~( x+ C5.39.217.77:8898加入莞茜碎拌勻5.39.217.77:88987 s6 u8 w' p& [7 t. O! O6 Z" {- D
暖食 |
發表於 2012-7-2 11:05 AM
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