褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： 公仔箱論壇- c1 B j. a. e2 {6 }4 `
維持人體生理時鐘的動力。公仔箱論壇$ P, E6 H+ q" ]# |, n
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褪黑激素
9 ~& A0 A2 h6 }是由松果體所分泌的，
. {$ W2 R2 A4 g" Q9 h( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常情況下
& p# B6 b0 T5 B! X) r* c! d0 y f夜晚11:00到淩晨2:00 5.39.217.77:88980 G+ D* C! _8 O) U0 s
為分泌最旺盛的時段，
' o4 [+ Y% P# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們會因而想睡覺，
& p8 m: k' T7 H: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後分泌量慢慢降低，
9 l1 Z$ Q" F* \8 z. U, a, ~' {1 k直到約清晨8:00 tvb now,tvbnow,bttvb. ~7 x$ k1 F( A3 y
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
( Z6 j3 ]9 b% C4 P# i% ^! w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o2 r7 X5 F' K, X& E' g
松果體的分泌
) K* e! I- U+ D3 f+ Q5.39.217.77:8898非常的非常規律， + b- J( ]1 R+ D8 Z# g- Y. W( E, X
只要有一天熬夜，
* p+ o4 K" _% K, }/ L) W) [5.39.217.77:8898次日 3 i8 y/ G7 d* J7 K1 X; S' R
size=5>褪黑激素分泌量
# ^! |' D% K+ V+ ]7 X DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會減少，
: Q# b; @" _4 Q) u5.39.217.77:8898約要 11天才會恢復正常， 5 t2 F$ b. T/ H& g7 m# S5 j
因此在這段時間中 7 H$ j8 I1 _" m* W) e& u+ h$ U
會出現失眠、白天想睡、
+ L# n2 }( V' Z3 \哈欠連連的不正常情況。 : s5 T) |6 C2 q% C# P$ c% b a
8 M6 f/ F. S9 A9 S- B# [& B晚上睡覺時 5.39.217.77:8898# Y, ?1 z( h) |+ {. T) o- g. R
妳有開小燈的習慣嗎?
" H4 m4 X7 S" t* ^9 U! Z$ I5.39.217.77:8898深夜開燈睡覺者，
" z. `8 a# Z" O9 z; H5.39.217.77:8898免疫功能會下降喔。
* z. o" D; Y) X) i6 ]1 x- G2 Atvb now,tvbnow,bttvb6 Q# Y1 M, p% S- P" T, b3 Z. U
根據一項研究顯示， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~% @% v9 Z$ V5 y7 i# a
深夜開燈 tvb now,tvbnow,bttvb* h4 x1 }1 ^$ {9 t H- L( t( G
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， 公仔箱論壇/ z% Q& n3 p1 j6 o( ^
會降低人體免疫功能， tvb now,tvbnow,bttvb/ L9 p2 {- l/ @* t7 \* s& m
因此， 公仔箱論壇% Y$ F4 _2 S; R) s) j% V( ]6 B
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
1 V( D3 ~. h2 u1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z' O+ u* k, g( ?公仔箱論壇國外有研究顯示， ' S2 B1 Y* W1 x* \7 r2 S+ Y( U
常值夜班的小姐， 5.39.217.77:8898- m1 r5 ~6 y5 r( ]7 A B, d
乳癌的發生率
8 w6 ]) h6 k/ t$ S3 y! u; _將大幅成長二倍。5.39.217.77:8898# \6 u& K: K& {3 x
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因為人腦中有一種稱為
1 a3 q7 Y- l; n: T$ h8 ?& Q5.39.217.77:8898松果體的內分泌器官， tvb now,tvbnow,bttvb7 c& @1 B# E5 t1 @/ ]
於夜間睡眠時， tvb now,tvbnow,bttvb) S Y4 _, T! K( c$ j! M" g% G
size=5>會分泌大量褪黑激素，
8 S% L, e) Z6 z" c. E* z這個激素在夜間 11時， 5.39.217.77:88988 `/ S" r3 S6 ^; V; ^4 v. J1 M
至隔日2時分泌最旺盛，
' n/ h' P: f8 n- W P到清晨(約8時)停止分泌。 5.39.217.77:8898& a8 \ U9 \* \# Y, q: k
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褪黑激素的分泌，
5 I: A; ?7 a1 I5.39.217.77:8898可以抑制人體交感神經的興奮性， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~* S! J1 w# A* c6 r, M5 ~2 L( h0 j
使得血壓下降、心跳速率減慢，
2 H% f# b7 b) @6 z5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟得以喘息， 5.39.217.77:88988 @& b4 r5 _! `' {) A% h# w
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 5.39.217.77:88985 Z+ i6 q/ v: L: h: M6 Q
" T+ }3 a& N$ Z9 Y1 H: D2 U公仔箱論壇>可是一旦眼球見到光， 公仔箱論壇! M" [+ p4 T c h7 e3 h
褪黑激素就會被抑制住， 公仔箱論壇" ^$ |1 ]# Q7 {+ X$ \- n H
因此深夜開燈睡覺者， % \: _ f7 t1 E% O
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 # c, K. o3 L8 }2 M
5 Y9 F! m% Z' A! B3 G5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●閱後傳知他人，添福添壽， 5.39.217.77:8898$ y4 O4 R- R" w* S9 e# i7 d H
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
9 v$ Z$ m6 X" K/ |tvb now,tvbnow,bttvb●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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