褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
8 m9 J9 M6 e7 O5 L( D$ e4 J5 j維持人體生理時鐘的動力。5.39.217.77:8898$ ]" W! l( s" y( K
) R/ n; b* |& Z9 I0 B5.39.217.77:8898褪黑激素 ) h' c; n' S- R( k% R9 v8 Z
是由松果體所分泌的， 公仔箱論壇4 V5 W% N, o3 K" f9 O
在正常情況下
, Z. a) ^8 ~2 F. @) w4 ?公仔箱論壇夜晚11:00到淩晨2:00
5 t& X# k) |, d0 u: X, F公仔箱論壇為分泌最旺盛的時段， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?" s7 h* h/ D E& l& F
人們會因而想睡覺，
6 Y2 A% d- s4 l& r之後分泌量慢慢降低，
% Q) h, I" I6 a# B" d( P直到約清晨8:00 3 l7 j: q0 ~+ q/ _
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
2 r' t5 t: A; U/ F6 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ S9 {2 u! R; v! [% ^7 i
松果體的分泌 * ^) I9 o9 }* |
非常的非常規律，
# t( U: i# h6 w. J' m: w5.39.217.77:8898只要有一天熬夜，
* Z9 ^$ z+ t% Q! Z2 Gtvb now,tvbnow,bttvb次日 tvb now,tvbnow,bttvb! ^6 j$ \. R& v" G
size=5>褪黑激素分泌量 $ ~/ s0 s0 Z/ N+ R1 b/ j
就會減少， 5.39.217.77:8898' q# j5 D/ [' u
約要 11天才會恢復正常，
5 R) f% M M G( A( a因此在這段時間中
4 a1 w! P2 s2 C3 q$ Q: n& p: n$ a$ E- D會出現失眠、白天想睡、
7 ?/ D! U% b+ i fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哈欠連連的不正常情況。 5.39.217.77:88986 T6 F( H! D& R: a
3 L, Y" I* N$ d; |( o+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上睡覺時
$ Q" O4 C( u) z+ S妳有開小燈的習慣嗎?
! x2 ] M0 o% ptvb now,tvbnow,bttvb深夜開燈睡覺者， 公仔箱論壇+ q- t$ l! d7 \- A6 D& O2 {/ ~4 r+ D
免疫功能會下降喔。 5.39.217.77:8898+ n5 e) L& K* B2 j0 n! C
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根據一項研究顯示， 5.39.217.77:88983 B4 y& y) w1 h: G5 [2 `; M$ {
深夜開燈
P7 y* X6 i* J& A公仔箱論壇size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
. k, q) \4 ?# V$ v0 @8 j( O# ~& Ntvb now,tvbnow,bttvb會降低人體免疫功能， tvb now,tvbnow,bttvb5 o5 @2 |- n) A+ A. ~2 ^
因此， tvb now,tvbnow,bttvb v! U3 }( P8 F) o
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 公仔箱論壇, i# j, N/ p. L7 P
! p* T! v+ H g; ^7 Y/ f5.39.217.77:8898國外有研究顯示，
+ N- x. w+ `1 M' Z; a, k常值夜班的小姐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?7 i: c- D5 Z) P/ ^% l
乳癌的發生率
1 u, R o/ F! c公仔箱論壇將大幅成長二倍。5.39.217.77:8898, \, l% M0 w1 p7 i ]& y
" H4 ^' M" U' v" l# b1 ~5.39.217.77:8898因為人腦中有一種稱為
4 z7 z9 W- t7 D8 d+ v( l: T6 s- P松果體的內分泌器官，
& I! C( L8 c/ N- k$ t) z \$ D9 v5 Z於夜間睡眠時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @( y/ d' N% U& j+ y' F' V* K- T
size=5>會分泌大量褪黑激素， 5 @ }1 o$ L1 d$ P
這個激素在夜間 11時，
' _+ H( b+ @# R( S% T公仔箱論壇至隔日2時分泌最旺盛， ' `3 [6 ~; p; G0 G" p; q
到清晨(約8時)停止分泌。
' M) S7 N. s; @+ w* p3 u 5.39.217.77:88988 ^: o% b0 V: M/ l. H( d
褪黑激素的分泌，
9 m/ N: Z0 U0 g! A/ B0 G4 v% S5.39.217.77:8898可以抑制人體交感神經的興奮性， 2 R+ D* }8 I6 h; @# V
使得血壓下降、心跳速率減慢， 7 ~- y- d! P( l# x' `% I9 c* r
心臟得以喘息，
, Y4 B: B( F" e7 g+ ~2 s* `公仔箱論壇具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
; q. U5 V& j& Q$ T, H* F/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q$ a, w' p0 C& ]% V L, ~. ~6 j
>可是一旦眼球見到光，
/ o( x% ], D. F' I! j4 n褪黑激素就會被抑制住，
# i t" j4 Z( h* e( a公仔箱論壇因此深夜開燈睡覺者，
; w3 Y+ t$ f. |+ G* F免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 J0 [0 I4 w6 J0 _
公仔箱論壇, F' c& e0 t, K* {; A
●閱後傳知他人，添福添壽，
6 Q$ E) P. E5 ]8 v* Z 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
. Q. k. o! I. I* k5 l: d/ S( A●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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