褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
: p' J9 J4 B* D4 J$ R7 v維持人體生理時鐘的動力。5.39.217.77:8898' r& q7 |, B0 a) ]7 e
" |* ?/ o& Z+ X5 h) p5.39.217.77:8898褪黑激素
( K1 }. Y4 c+ \% [' B/ L是由松果體所分泌的， & J5 g5 o; e- Q$ B% s
在正常情況下
7 \& M! Q: {9 I( N" f9 q' |5.39.217.77:8898夜晚11:00到淩晨2:00
" M9 h C7 t3 f' g; P5.39.217.77:8898為分泌最旺盛的時段，
( O: U8 F& D, ^* `人們會因而想睡覺，
$ R# M+ O' [8 ~: h. D3 N% I( E& a5.39.217.77:8898之後分泌量慢慢降低， tvb now,tvbnow,bttvb8 c0 B% S% i0 \: w" o4 V
直到約清晨8:00
& q1 Q8 u7 A% v5 S, ]公仔箱論壇當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M) Q1 f" x4 m m; U9 k5 t4 e
5.39.217.77:88980 w, ^2 b. p; c# C
松果體的分泌
1 C; Q% V" j: f6 I; `6 L( {tvb now,tvbnow,bttvb非常的非常規律， tvb now,tvbnow,bttvb: a: }$ }- ^5 w0 _
只要有一天熬夜，
6 R' g# ?2 f- w: L) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次日 公仔箱論壇+ k2 k1 L3 M: Q# M! x
size=5>褪黑激素分泌量
6 ^) Q" [0 o }* a0 ]2 _就會減少，
& W4 @/ y, ^5 c$ o5.39.217.77:8898約要 11天才會恢復正常， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]( T" o, f. L! D6 x
因此在這段時間中
+ _6 G; r7 q# m `- @+ \: p# n& k" h2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會出現失眠、白天想睡、 9 U* R9 c% b- ~
哈欠連連的不正常情況。
8 g' f$ t8 w5 a7 ntvb now,tvbnow,bttvb
( X, r9 Q" B: m( ]! h% }5 ?& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上睡覺時
" q# I, S5 T! H( W h妳有開小燈的習慣嗎?
8 P2 V0 m0 G4 c7 [5 @: O深夜開燈睡覺者，
: u% q, L* R, c) B; j- _/ e; X免疫功能會下降喔。 ( e# u) C/ T9 B/ A4 \
tvb now,tvbnow,bttvb- ^# e0 {' G; ]9 A- u8 E; S; t( e
根據一項研究顯示， ! C- a9 n$ t7 `0 ]0 y: [7 d
深夜開燈 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M/ F, p; I: {3 [( C3 e2 k
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
$ a8 ^" v1 P h( z6 w1 s- \: | zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會降低人體免疫功能， 9 \* n( M4 q, J" X
因此，
( E! A9 `4 T% I$ `$ K挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 tvb now,tvbnow,bttvb* s& G, {7 Q5 v+ L- c2 Y* c
5 m* b* ?* O* O國外有研究顯示，
& r/ M- N' Q* g' E o0 {9 J' Ytvb now,tvbnow,bttvb常值夜班的小姐，
% }$ C! ^) O. r/ `2 Ttvb now,tvbnow,bttvb乳癌的發生率 公仔箱論壇9 l( X1 M9 k: F7 b. T2 g) J* R$ M3 k
將大幅成長二倍。2 J; K0 B4 a- e `" j: S# a
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因為人腦中有一種稱為 5.39.217.77:88988 D* {6 a6 o6 V# e7 q
松果體的內分泌器官，
9 e# P- h9 M# O) _5 e, V3 e5.39.217.77:8898於夜間睡眠時， 0 U( H$ w% F, L+ H1 [
size=5>會分泌大量褪黑激素，
' c# \$ v* _" f/ M& j$ `! a8 Ytvb now,tvbnow,bttvb這個激素在夜間 11時，
6 F* n& k7 |# q) H. y: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至隔日2時分泌最旺盛，
. \7 I, C' K( b4 ~# C) f5 Q. v m到清晨(約8時)停止分泌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |! N) H+ C3 c5 B4 f
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褪黑激素的分泌，
; c, c6 }1 R# [4 stvb now,tvbnow,bttvb可以抑制人體交感神經的興奮性，
- x, b0 s" W6 ~7 Y使得血壓下降、心跳速率減慢，
' ?& t$ K' l# N( O; S7 `tvb now,tvbnow,bttvb心臟得以喘息，
d& O5 `% q& P具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， ! m1 a4 \" t/ r5 P
7 ?" A2 C& B' G$ [* [, p9 y# Mtvb now,tvbnow,bttvb>可是一旦眼球見到光， tvb now,tvbnow,bttvb& ~ Q, I: s3 A) m
褪黑激素就會被抑制住， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h4 T4 g2 P. @) [4 F+ o$ L9 F
因此深夜開燈睡覺者，
6 y- p" W0 Z5 c7 H' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 公仔箱論壇" c# [! S. f" ]) q
9 Y; Z. L7 l$ V7 v% k/ |9 ]5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●閱後傳知他人，添福添壽， - ^) m* o3 p& C. j; V3 H
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 5.39.217.77:88982 I& f4 ^1 m# Y9 z& C. n
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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