出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
7 S; j/ H4 o) _% o 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。
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& [$ T, }- X1 B2 ?9 stvb now,tvbnow,bttvb 先用按摩來放松TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r6 `9 x$ j& s/ n
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。
6 ^! P% O% V+ w+ _! c 用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。5.39.217.77:8898% r( ^+ X! t0 a3 w. }$ {* @
握住腳底，輕輕揉搓。8 h3 y) V+ V% j, C
沐浴前的檢查
) ~# V9 {4 V! Y5 Vtvb now,tvbnow,bttvb 為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {. C c4 M8 }' | ~7 P6 _
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。5 V" {# x! G0 v) G" w+ b
●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。! W3 x, Y$ `# n3 T; V
●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。
' i% P; F; x3 O% e/ \! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S T E P 22 I% |% k& _& F( ?
按壓三個關鍵穴位& Q9 H0 Z% x" H. M N
按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。
9 R3 H0 t5 _9 ztvb now,tvbnow,bttvb 湧泉
& h3 k/ E+ F9 |9 B公仔箱論壇 導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。5.39.217.77:8898; n& I$ [" Y. C5 M
足心
+ z4 N9 f3 c7 L( I) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。5.39.217.77:8898. U/ @ U G; I/ T$ [
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。
8 y' o5 M2 @% E$ \6 |公仔箱論壇 失眠
" T% f5 k; V0 y% M) I公仔箱論壇 影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
/ `' I0 q0 ~7 | Z, ttvb now,tvbnow,bttvb 如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。
+ M) D8 Y) \! U! p( s5 o+ K* M公仔箱論壇 將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。
7 x5 c! ~" V4 u) U C公仔箱論壇 S T E P 3
) J! a% V$ F1 I6 E6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放松足部; ^+ A1 K! E! H% I1 T* E
按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^ U9 V5 v/ m% f
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手部穴位的按壓
3 v; A$ t/ {' j, u) c 從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。公仔箱論壇' s& T) c$ L- s9 R; S, b
勞宮
; i8 m; b6 q G. Z) r( ]tvb now,tvbnow,bttvb 與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。公仔箱論壇, P* j5 ~, l2 ]" @: \- K
將拇指豎起來，稍稍用力地掐。tvb now,tvbnow,bttvb6 M7 Z6 G" K: {. c- C
神門5.39.217.77:8898* m+ {& F# P6 p$ Z% o* M
可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。公仔箱論壇) i/ b" b' v+ ^# @; _' q6 M
手心5.39.217.77:8898& i2 P0 w, z7 x" [4 s( H1 |0 A
手心和手背的穴位是完全不同的。
- k! Q: I+ o# E+ Q* a: d y5.39.217.77:8898 手背
( e% P/ B. g3 Q" u5.39.217.77:8898 液門
% K& `0 }- p, R+ i7 K# s9 L! g$ L公仔箱論壇 控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。
! i- T4 U. i7 b) v4 z$ g4 Z公仔箱論壇 項強
" b$ P& \) O# C' _) v* z 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
& w. v% E8 R) M3 S$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 陽池公仔箱論壇$ f2 E3 A" T5 q+ H/ T
促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。公仔箱論壇2 s" |1 J& e) |! X9 K7 K* e
足部穴位按壓與足底按摩的區別公仔箱論壇7 p2 i: v$ _) r1 J+ g9 L4 H; G; T% G
足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
C8 w0 U8 ~1 _. h: E2 l. }$ W5.39.217.77:8898 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。
1 O% J# N5 a; ~9 x' V7 y0 R6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c9 d& e- g' G9 {/ Utvb now,tvbnow,bttvbgemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 |
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/ F( x) q% d/ R/ n" f. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-19 12:19 AM 編輯 ] |
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發表於 2007-12-19 02:56 AM
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