出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
0 F, v7 p8 `! A$ a4 M7 B( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。- _6 V1 q3 S* p( _) r/ r3 Y
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F1 k) p' O! ^8 I( r6 Q 先用按摩來放松9 k6 ?8 W1 y! i/ Y3 ^9 w
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。
& w1 c; u, e5 D- G5.39.217.77:8898 用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
/ o" e3 y& l1 n! Z; w# d9 Q5.39.217.77:8898 握住腳底，輕輕揉搓。
8 ~! y4 i+ r2 s' ]6 K公仔箱論壇 沐浴前的檢查公仔箱論壇 v- A/ D7 P) n8 n% ?
為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。
: |' v! O4 _" R: T/ ?$ P# v ●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。tvb now,tvbnow,bttvb- v3 }8 {5 F) ?' d1 Q! M3 [
●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。公仔箱論壇5 B. s" k5 ~* G' `, X
●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。tvb now,tvbnow,bttvb8 l' A1 K3 T! y [
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按壓三個關鍵穴位" k/ [- ~- \" v% h6 |
按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。
% h* W3 E& a' Q# i& C# c8 i5.39.217.77:8898 湧泉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n. f8 m! T/ T+ I! h7 _$ \% i
導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。
9 m) _3 R3 x, c% D* z 足心公仔箱論壇% S- g4 S; e9 \( E/ Q
刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B2 M7 d+ [. y7 f9 ?
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。 |" f. X# }1 Q6 P$ X4 k, q
失眠2 |6 u% w9 n, z. z# |9 j
影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
( ^# ?" k% ~% i" ntvb now,tvbnow,bttvb 如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。: A/ i: U1 O4 X/ ^$ Q& ?
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。8 ]' ^0 r( r1 x2 d- m) M6 B
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4 f) [+ ^: ]; u5 G: a( P5.39.217.77:8898 放松足部5.39.217.77:88984 F6 Y$ Z9 T2 J; Y% w* M
按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。5.39.217.77:8898+ s. B( H& U; o& c
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手部穴位的按壓公仔箱論壇1 _/ G( x" D8 w G% h) r3 Q
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。tvb now,tvbnow,bttvb: \# I' T; |9 l9 i* E
勞宮+ M: w) ^/ @ K
與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
' E5 j% a% C* W3 ?公仔箱論壇 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。
4 J, {2 ~8 B8 c0 X5.39.217.77:8898 神門
0 A4 t. q$ a) v% i+ ^: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
) e5 E1 Z. ^- Z2 g' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z- S6 T. q. ]! j# v
手心和手背的穴位是完全不同的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t1 U/ @, `2 t+ r2 ^
手背3 w; Z! q8 p2 ^; l
液門5.39.217.77:88984 o# P8 U2 X/ q
控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。
# [* \7 o) M: D0 U/ \; Ytvb now,tvbnow,bttvb 項強tvb now,tvbnow,bttvb9 ~) P3 |" I9 _+ W
可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
; o( t! W* e" t& z5 a% G# q% J 陽池* A. I5 |/ [- d, F
促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。
; V) q( A3 j/ y. M2 |, w8 G8 G4 z5.39.217.77:8898 足部穴位按壓與足底按摩的區別
: W6 b4 `6 Z- \6 `# x 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
+ p6 Y/ W' V1 d7 P* ^/ k* dtvb now,tvbnow,bttvb 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。公仔箱論壇2 N F4 P, j7 u' Q4 o
$ a$ j4 w* B" H5 [1 t) wtvb now,tvbnow,bttvbgemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 |
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