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材料:
0 t, R( u; P- I E) `5.39.217.77:88981. 茄子 2條 (2人份量)
0 T9 ?6 ?* m7 w; t( U2 x2 Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 半肥瘦 $18tvb now,tvbnow,bttvb8 M. d5 W) g0 M) I' X ^" _
3. 蔥 數條tvb now,tvbnow,bttvb7 \- L e$ [# Q, t
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)公仔箱論壇* n/ e' b3 G8 g4 K! p7 g
做法:
& }" D5 Y7 H6 {5 P) w7 m5.39.217.77:88981. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘公仔箱論壇: O9 _( {" ~2 {+ `1 u4 y
2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著tvb now,tvbnow,bttvb4 p; n' n5 |, e! L
3. 蔥切粒，備用8 F7 r, m! r2 O/ \4 @$ L% J- {9 I) X
4. 將半肥瘦釀入茄子中
) h. o4 _$ H; r0 C5. 用【快速加熱】預熱光波爐5.39.217.77:8898( z0 Q# L2 \2 ~, Q. N' Q
6. 用低架，260度中風速，光20分鐘公仔箱論壇 \* g; x" S4 ?' u7 ^ h
7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)公仔箱論壇% f9 f4 Z% B' [: m+ T7 R* }
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成tvb now,tvbnow,bttvb, i4 [& O6 I0 z1 c) V: _/ J% Y) e
小貼士:5.39.217.77:88981 Y0 i3 j1 z/ ~7 R2 Y. K, ^ r
1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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