愈吃愈瘦的15種食物公仔箱論壇8 D+ V: l: F6 j* o- T& B1 _: {
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3 f% z) } h3 v5.39.217.77:88981.紫菜 5.39.217.77:88983 S- Z) L% ^& O* H, y
l) F9 d9 m! T公仔箱論壇除了含有豐富的維他命 A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 3 X9 }2 y) k# n4 C
" I( |* E( L3 X! }& X$ N) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻 . X I1 X& {- o+ k9 u6 U4 s
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它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。 : ^! B6 B' E4 e0 s8 p, |5 T0 C
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3.香蕉 5.39.217.77:88982 H0 g6 a9 I8 h8 ^* q& g
# z' R7 G0 m1 `! B. T5.39.217.77:8898雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 / Z% l8 D3 ~5 U3 Y* u
. b) E5 [9 y6 ^+ B5 i4 T0 ytvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果
Q( a; h- b4 x3 b6 b4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% H) X2 B; e% W" ^6 f" i
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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* O. B y; E1 d8 e- H公仔箱論壇5.紅豆
& V8 c+ X! J2 h( H/ [# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K" z$ }, N/ h* n* I公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb4 a5 c9 K5 M2 Q; \1 {/ w: r
) ^ j& A; U3 R/ @, d8 Q3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木瓜
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% e; s; ~& O d8 j1 n3 D它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 tvb now,tvbnow,bttvb. T3 w+ x. N7 S+ F J6 w
5 E: L# Q. b( h6 e5.39.217.77:88987.西瓜
/ d8 l+ n2 p) `4 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p6 }% |% w. X, N, \
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。
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8.蛋 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~1 z) t' G5 Y/ a! X6 l9 z
& s& i p4 M9 V$ k. J蛋內的維他命 B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 tvb now,tvbnow,bttvb5 t* V9 c8 [5 Q
9.西柚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f7 s6 M+ [, ]# n
/ C& e4 O3 v! p" Y& C& mtvb now,tvbnow,bttvb大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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10.蒟蒻 tvb now,tvbnow,bttvb- n6 b: n( P X" D
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完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l3 M7 k- r. q
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11.菠菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W' t- f6 P" p. Q
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因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。 5.39.217.77:88986 f, x: T7 L. }- c
7 f9 T! z7 L E0 ?" w; Q9 }, u7 g5.39.217.77:889812.西芹
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西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 & f! L9 O2 F' W# v
% n( X E- { H% X13.花生
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) H4 |1 e2 ~- K5 `0 @7 ctvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命 B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 6 t' B5 n# J- q4 k6 Y
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14.奇異果 / f; u/ x1 r1 _/ ?
5 H0 @* g7 Q l$ u$ F除了維他命 C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^+ I" b) R" M; k
2 m, H, E# s. T1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番茄
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吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 |
發表於 2007-12-1 09:53 AM
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