喝水的時候公仔箱論壇) v$ }+ B8 r9 y* Q' q: v; i8 q
在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
: H$ g, w4 m- R公仔箱論壇基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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& [/ K2 R/ B8 G5 |公仔箱論壇 1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M8 b- E/ V- l! s! B, R, \- T
! H+ U6 x6 ?! U- P1 c5.39.217.77:88982. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱公仔箱論壇/ G% H. }2 c" S& ]4 x
3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害9 }0 D& i# O/ u3 H/ y: V' z, I
3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
. Q) k! F0 ^* u ]. B0 e- L, L8 g4 Gtvb now,tvbnow,bttvb換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-12-1 06:15 AM
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