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烏啄啄

浪人

1^#

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發表於 2007-11-30 08:33 PM | 只看該作者

有冇啲簡單豐富又健康嘅早餐介紹?

我朝早最多只有2-3個字離煮早餐,而早餐又要係一日裡最重要嘅一餐....
有時都真係唔知點算, 望各路英雄幫幫手!!!

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金谷秀夫

VIP

Rank: 19

VIP勳章

2^#

發表於 2007-12-3 11:07 PM | 只看該作者

可以用鮮奶煮些即食麥片，加幾片麥飽，酸乳酪、等等

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hihihuhu

伯爵

Rank: 14

3^#

發表於 2008-2-26 06:59 AM | 只看該作者

if u don't want to cook . u can try

MILK
TOAST
FRUIT ( strawberry , grade ..............

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elyn_ng

見習忍者

Rank: 1

4^#

發表於 2008-4-2 06:59 AM | 只看該作者

Smoothies, hard boil eggs/omlette (using microwave), cereals, toast, muesli bars, porridge, the list goes on :onion05:

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yappyha

星級忍者

Rank: 6 Rank: 6

5^#

發表於 2008-4-7 10:35 AM | 只看該作者

可以晚上做好如雞肉，火腿等三文治。好似高級三文治店，然後用保鮮紙包好，放雪櫃最下層，可以涷食，可以用微波爐翻熱。

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tom23

見習忍者

Rank: 1

6^#

發表於 2009-4-12 05:39 AM | 只看該作者

打蛋入碟, 放入反微波爐叮 30秒, 再叮20-30秒, 食得. 一定要分2次叮, 唔係蛋會爆開及彈到周圍係.

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cosisi

浪人

7^#

發表於 2009-6-11 10:31 PM | 只看該作者

１．早餐不是最重要一餐，晚餐先係。

２．烘多士加一碗即沖燕麥．一杯齋啡。

又快又好營養又健康。

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lovphy

見習忍者

Rank: 1

8^#

發表於 2009-10-18 10:06 PM | 只看該作者

既然你早上得咁少時間煮早餐..
咁你就一定要前一晚準備好D野啦..就唔會趕頭趕明..
我有時候前一晚會煮好一D榨菜肉絲或沙爹牛肉...第二日只需要煮公仔面然後加料上去..好快..
或者煮日式烏冬啊..都好簡單..只需要去吉之島10蚊部買支昆布醬油..就搞掂個湯底la..
煮烏冬嘅同時..另外開一鍋水..加3-4匙羹昆布醬油煮滾..再加上煮開嘅烏冬..又好味有快翠..
希望可以幫到你啦..^^

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MG518888 該用戶已被刪除	9^# 發表於 2010-3-12 05:38 AM \| 只看該作者英式英文配音，北京名扬天下广告配音公司，13718387888 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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hippy_123

中級武將

Rank: 8 Rank: 8

10^#

發表於 2010-4-17 08:28 AM | 只看該作者

學到東西了~~謝謝!!

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有冇啲簡單豐富又健康嘅早餐介紹?

英式英文配音，北京名扬天下广告配音公司，13718387888