10對最完美食物組合* s5 _3 z8 c# t8 |% O3 k
. m1 B" ~3 D; B1 Q: d( H4 Q3 h魚+豆腐5.39.217.77:8898- h2 o- G* e7 V; I
+ \2 K. \2 n! x. ^4 i; V公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M( z* r- U% l& s$ c+ |
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜公仔箱論壇& x! F% L3 W) V
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作用：防治貧血。5.39.217.77:88986 b' {6 `( [% k9 T" Y8 ]1 Y
% |: v; t1 `. n, V. |1 \& ctvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇5 w7 N- p4 P+ J/ {! L5 f- G( D
, n& m+ `' Z' p6 c: w公仔箱論壇羊肉+生薑5.39.217.77:8898( ]2 i& q( l2 D) ~
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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+ [& |8 B% ?% r/ E9 Y9 ~ n$ y( o原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
1 \; k% ^% J3 R4 E+ m" [' R/ z8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S( H. Q9 D0 c: n) c; k
雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M% z# b$ u+ n6 U/ {# u" B- s- w$ a
4 \" q$ R7 l( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。& R5 t. | i: ~" A/ v# L2 ^
) k3 b7 B- ^6 ~' @. F# ^tvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇7 A( s4 I2 P6 ~# X0 F
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。9 g5 `! \& C- Q8 E$ U' f" w9 \
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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% @9 U' m: z. L, T瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d# m3 A, G0 @5 M, c
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
r U. e9 J7 r% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" [& R9 w* r9 L( N原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
* [' E3 l" W5 c; z$ t5 ^公仔箱論壇強體質。( S. b9 _ y2 j8 w b! l# `
, n. t; C8 v* w7 i0 W' G( j! o公仔箱論壇雞蛋+百合5.39.217.77:88987 k5 n q6 F" @7 K( T( O J; Z3 r; P
7 z8 w1 C0 f* m" y/ s: c作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。公仔箱論壇7 b1 z- e& X+ M3 t7 _ K$ W( S
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芝麻+海帶公仔箱論壇 J9 `& I/ p: X, E) U) H$ m
6 O& ~$ V) ~9 z2 I公仔箱論壇作用：美容，防衰老。+ Z3 Q! \2 j8 M- N
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。公仔箱論壇' @8 |* v4 _; S% | W9 _1 S
. n7 N5 N/ L- x& Jtvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g. B, F8 V3 w, e# w3 r" q) T
* L3 a) d; F8 U9 }9 P8 }tvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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" A, {* S4 Q5 ttvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生5.39.217.77:8898$ _+ L6 {- c- k6 m$ i& s& l
% m" G5 b+ {0 @2 e作用：有益心臟
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. l2 I( Y$ ^9 s1 f% E原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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