10對最完美食物組合公仔箱論壇" I" O( Q! y- r- d8 D+ Q
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魚+豆腐$ }* m2 H0 n6 ^7 y* @3 \( S
7 E( O7 q; k: h/ `3 A作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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1 x; Y- m: ~1 y! m! r6 S8 w1 Y/ {tvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
5 G. n0 B P7 L# Z# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E" z/ F1 T& v9 B作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb( t3 v! H& b7 v
* T8 T, U1 l' `5.39.217.77:8898原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w2 Z/ n4 E" z' v/ m% x
# ]% r+ J! w# v5.39.217.77:8898作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇& P) v+ r% `& |2 f, l g& n
/ Q5 E: P* k5 @3 }原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb4 [/ c( y4 W7 R0 \+ ~1 I8 f
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雞肉+栗子. d5 c2 y) a2 N6 T: S% s7 w$ l, ~$ \/ u: ~
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥5.39.217.77:8898: M& e' b- ?( ^/ W* J
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.77:8898" I, }" W" F: l& C$ k# w3 x6 ~
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜5.39.217.77:8898$ c" h4 q& Y* v2 m+ g
0 {" z5 m$ T0 ?5.39.217.77:8898作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb" F* r! O% |$ F a* K
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
$ I$ \# ~( V% ?# _! q2 @4 i, J" k4 s& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強體質。
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雞蛋+百合5.39.217.77:8898' o' ^0 O' y4 ~% |& s: S# A
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作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇7 d; W6 B; d7 H& |- J' q7 C
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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* ^$ b6 w$ w+ u5.39.217.77:8898芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。" m7 L2 L& S0 j* }
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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4 |/ g+ V- O- v$ F5 N: \: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W5 h* h/ n7 q$ u: R! [! c
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作用：有利消化。公仔箱論壇6 N- B3 x: z* T) z- D/ c
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生5.39.217.77:8898' [5 M$ N# V! B3 W
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作用：有益心臟5.39.217.77:8898& ^' R, r* t' @# {- ~8 O
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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