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8 A- A9 V/ [8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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4 n: N; @. k; x. M) _5 ~tvb now,tvbnow,bttvb 主材料4 d- {: \& r& m. ?0 W* z
& h7 x7 H' l1 G/ N% l& N 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个2 i3 d0 c* [) V7 G2 q' m0 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w2 j" m. i0 [2 k1 I5 D1 q2 N
红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
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洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个2 ~, P, M/ c6 k% L. `" f
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面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙公仔箱論壇! N. K( J6 I; n& C
7 U! }" P9 A/ [* l0 X' Q' `. D8 Q- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 5.39.217.77:8898. @# T9 w2 ~7 i. m- z
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01.准备材料: f) S! ~* N/ O- S. z
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把豆腐用菜刀捣碎6 N' p x* M% t4 l, ^* j
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用干布或毛巾将其水分拧干
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7 E& m, U* ~ o 洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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, z6 O, i9 j+ K; A+ |" F7 m6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b' ]7 N8 f( C# B# ^7 D1 \. g2 x
3 i0 V6 q1 K, L, p) ^+ Q5.39.217.77:8898 02.准备鱿鱼.
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5 }4 }. I7 @! x7 E& E5 R/ `5 H( u0 Q 鱿鱼用粗盐洗净公仔箱論壇4 Z; w) N8 M R) c
6 u+ i" K y @# p7 U/ T) u1 p 除去内脏,去皮切末.
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2 P5 n9 v1 j! M$ }% N 03.搅拌
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" M; P$ V, b( r: ~) m. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把01,02倒入大碗中,放入大葱
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蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]& N4 c* Q4 g3 H! y: W
! g1 d8 n+ R% u7 h) vtvb now,tvbnow,bttvb 酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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8 w. Q( `, o% N5 ]8 E! W公仔箱論壇 04.煎饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w3 X8 t* h3 o W. c& e
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把03揉成一个大大的扁圆形
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在加了热的平底锅中倒入食用油
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! Y+ l2 W9 m' t e- d) n5.39.217.77:8898 将饼放下去煎
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05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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