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[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

謬誤(1)﹕骨湯「以形補形」
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, \: a+ V9 }: R; |" _! p公仔箱論壇「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升(3安士)骨湯,只含1毫克鈣,即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪,若未隔油飲用,當中飽和脂肪易致高血脂。
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謬誤(2)﹕豬腳薑含鈣高
% x5 M7 c4 i4 `. ^' @7 }9 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @' e! I9 ]7 H$ O! L6 T8 D
「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」 % ~0 q, k" n* R+ n9 {+ l3 U

: ~4 d( \! V% qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謬誤(3)﹕豆奶含鈣量豐富
& R3 n- s! N. t2 a8 z/ {5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ G* N$ W# d+ u# Z' ?) d- K! c( U
「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣,但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \3 H% W% U) y# F
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謬誤(4)﹕鈣片人人合用 公仔箱論壇/ _- D( C4 o* W# K" ~

: c% E+ |) z2 ntvb now,tvbnow,bttvb勿自行購買鈣片,「BMI(身體質量指數)低於18.5 人士,才應由醫生處方服用。若胡亂購買,可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」
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