赤腳踩石能健身按中國傳統醫學的說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。
8 K4 z% U, G( ?% R, ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, \4 c e* G( v9 r6 K, S
近來，一種特殊的按摩健身法在新加坡悄然興起。越來越多公園、私人住宅、組屋走廊及屋內小陽台，都可見到敷設鵝卵石或碎石的小道，供人們赤腳健身操。這種健身操的醫學根據是什麼？以下是從中醫的角度作的分析： 1 }' x7 M: Y/ \6 ?1 k+ d* i
5 }( S; @% W# z) G; w: O8 ] 按中國的傳統醫學說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，自古中醫就有“上百會，下湧泉”的說法，腳心湧泉穴是全身病氣的排出口，因此光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。
8 Q x q O& O7 g) R5.39.217.77:8898
" a5 E. @* R" ~4 D+ q* f5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 |& z" F; i# x5 j* N) y" F& m. w
/ U8 Y) X& v' M% ]6 q7 P/ x
光腳板踩石頭公仔箱論壇2 W H; `( t$ }9 A
釋放人體中的靜電 * [# T/ b: g6 I! R1 s9 l3 F* f
3 |+ [# Y: x( C' K/ |
人體是個帶電體，在干燥的氣候下，人體的儲電量可達幾百至幾千伏特，這些靜電如不及時釋放，就將影響到人的大腦神經及血壓等功能，從而導致某些病兆。然而當今人卻多居於高樓大廈，包裹的也多是些化學絕緣材料，靜電則不易釋出。光著腳板踩石頭，讓人體直接與大地接觸便於靜電的釋放，正像我們坐在地下室，或躺在地上一樣，令人感到說不出的輕松、舒適和清爽。
, g- r8 b0 z! J8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M7 u% k; b: O1 e. ` N8 b7 W/ o
光著腳板踩石頭讓人全身得到活動，周身輕松，使肌膚更有彈性，比好多健美操都好玩、都有效。
5 [. p' o' A7 m* [0 V5.39.217.77:8898# C& v O: {$ f* Q" G* ?. n3 d( H
也許有人會問：踩石頭雖好，但卻要受一些條件的限制，如烈日當空、風裡雨裡，或者沒有卵石地等等。但請放心，發燒友們自有辦法，因此有的人買來些卵石放置在自己家裡，有的人甚至把石頭裝在布袋裡，以備隨時“踩用”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k9 \- ?+ g5 Y
6 k) R: ~5 d0 [9 g* V+ q “樹大根茂，人壯腳健”。不妨你也去試試這踩石健身法吧！ |
發表於 2012-6-13 11:07 PM
| 