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發表於 2012-6-11 10:57 PM
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1、營養搭配:果蔬汁,蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜榨汁;
3 M" E n+ P7 {$ d! i/ X( ?公仔箱論壇2、能量補充:香蕉木瓜酸奶;
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8 o; \$ ~) d9 i( p4、食慾調節:柚子葡萄汁,半個柚子,葡萄,兩匙蜜;
4 }/ F$ G- O+ t: S公仔箱論壇5、解乏:黃瓜汁,1根黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷。 |
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