[冷知識分享] 芒果的小知識

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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維tvb now,tvbnow,bttvb2 R# a( ?! \6 y& E

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及維生素A、B12 {0 v- j- C! w* g0 p& o3 `
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、B2、C，還有1 I2 z2 i* Y' E
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礦物質鈣、磷、
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' E& C$ }% b+ D+ L公仔箱論壇5 x1 X0 a; j) F5 {" B  v1 _1 H
鐵、鈉等營養成
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! A* [. C4 u4 ^% Y7 b. N分。此外，芒果5.39.217.77:8898( v8 r' T- ]  U% R7 W

7 }" z9 Y6 F5 n2 ?7 d8 H7 t3 ^9 |: x8 A9 B. E& |" `# h9 F$ I
還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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9 O9 o4 U9 U! E$ [果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，5.39.217.77:88986 k/ C: {* ^' V$ Z

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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木tvb now,tvbnow,bttvb7 N* M! u. g! L# j- Y0 c
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$ X: |  k$ k. P7 a' }5.39.217.77:8898瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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! z7 h2 t& ^3 }& s! O! E, }: ~7 d5.39.217.77:8898最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
$ p1 N# X) R% d4 j8 K* y! c% H' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。公仔箱論壇0 v. s9 D7 R7 [

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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
6 j! ]" p; s% \7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f0 @& m; B: D
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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; F2 Q3 B) h: v1 v. b5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: o4 f- m7 U+ Y; b3 [1 A
效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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2 D# B* C$ N) H' Otvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。
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& L- O* ?8 J6 i: g3 E( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  @8 C3 P- G. T  U+ q! U. H

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& b3 o% m: {& y" k- ^; ]tvb now,tvbnow,bttvb芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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; l; n( G* F, K+ H: b- |0 [' e# V6 Y2 `tvb now,tvbnow,bttvb能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s% q: Y* d5 e  S! S" J
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P1 X- n& j& n/ p! E2 b3 ~/ e
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9 x% u/ i) }1 r6 J3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb& Y% h4 ^- ~4 ^0 r
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% g8 `  [& L2 E公仔箱論壇果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S$ Z( Z. u1 S
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥$ w2 ?5 |* D/ d/ W

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: R' a' {: }/ X7 l。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d/ i4 r- `- _+ X/ [7 n+ E2 E4 T
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; \' o- ~% k5 e, Q# J) X5.39.217.77:8898芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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$ h4 T) ~) J4 ]有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大. g5 C/ n8 ]# G7 D+ z5 v& N  Q* E. t
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3 k3 s8 f+ ?8 Q( N- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方tvb now,tvbnow,bttvb1 b6 `( r3 Q, U, M& I
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! v" `2 r' D, C8 i* l- R，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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, J9 O! Q6 ]8 o消化不良的症狀。4 {" |5 K6 r# C0 p
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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1 h( X8 U1 r* R5 L: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p) K& G$ ?) \7 k
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5 h/ O: V3 F/ \7 @: |1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的5.39.217.77:8898$ N0 [6 t7 \% {, ?" B1 X0 N$ t
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作用。 5.39.217.77:88989 T; R9 j7 {: F) m$ p

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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，6 q5 G0 ~$ f% @7 Q, O' R
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. K4 P2 \" d% L  I5.39.217.77:8898因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維5.39.217.77:8898  g, r* ^# n# |+ u- R  |
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$ @4 B6 p+ }% M0 z2 V  t- {生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也6 l( C5 A: @' O" X5 Y! B! H

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1 X: m2 T- |! h3 c: _: l" D5.39.217.77:8898具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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/ b. v2 F9 s8 T4 `7 x) |# V進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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# X7 r1 r4 y- `) ?$ t' T5 k& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。& M, P1 h* B: M3 P5 b" |8 e& ^

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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利tvb now,tvbnow,bttvb% }. }& S6 q7 j6 k
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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1 ?- d8 @( c  |' R( F1 J* s! K鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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, M( A/ ]2 A8 ?4 z$ t公仔箱論壇於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C" e' o& v3 E9 \, @* ?, P/ g
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: Z3 M& |0 [: C2 B5 j及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。公仔箱論壇- H0 O0 c7 R" D/ l+ k  n$ q
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都5.39.217.77:8898$ Q: V: f* M3 l0 i
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4 K$ p! g4 z) e+ z對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其公仔箱論壇6 o. ~7 H7 ?7 L

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* w; p. y$ M8 B2 Y6 L* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對) U4 {, I! C, b$ t- m0 h; o

7 |6 [6 c$ W! q4 X6 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X( T* S2 x) I
芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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