芒果的小知識 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H9 w8 \4 L/ g4 Z5 Q
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: J: Q7 @" ~4 t# Ztvb now,tvbnow,bttvb芒果富含糖分、2 N* D' ] H) A) @$ I
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蛋白質、粗纖維
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: x, A: x. K. E8 }4 _5.39.217.77:8898及維生素A、B1公仔箱論壇, v0 d5 T. I" `5 O8 }
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6 x" ]- V0 e2 c2 M9 {+ V、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、9 [/ j8 L4 I4 v1 F
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鐵、鈉等營養成
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2 o6 h& x' T7 J# D, U* }! x! M分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇# ^' v% y6 n' F+ @: w/ N7 A$ Y
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5 k5 S' O$ m2 U) S3 l% q) C' K/ C2 m2 o) {甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水公仔箱論壇 a0 v* T) k. x1 d! Q
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，8 l7 G3 I' H4 n4 ]8 w
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+ D, R! _; \1 K9 h G5 y5.39.217.77:8898算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木tvb now,tvbnow,bttvb& u- C1 e$ p% }% v" B
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌tvb now,tvbnow,bttvb- b* f8 h' |- V8 V0 n# H8 s
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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/ o! R. T, S5 q: V3 S此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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) |4 X2 ?/ j% D \) }- w% itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* n+ p/ c' i" ^0 I: g9 m2 X- Q
身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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" e8 ~0 v0 [# w) f3 P) A7 htvb now,tvbnow,bttvb效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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* W. \* y. N# M2 j4 ~可以消除體臭。) o7 g. ]) w" z) d: B9 H1 `
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它/ J4 f. ], w( o" k2 X
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9 q" @1 W" h: O1 O6 w C3 H' Xtvb now,tvbnow,bttvb能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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. e8 \( _/ j5 F1 ~2 h$ q6 x$ etvb now,tvbnow,bttvb可作藥用，能解毒消滯、降壓。 5.39.217.77:8898% B. Q( i3 \* |* _$ X9 x
. M2 |, N9 _7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T$ d6 P/ [6 q
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) K, Y6 U: G/ s5 J7 Q: ]. n- l5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 @- h, x p% Y- b+ \3 r. z2 H
& G1 r9 B' j: n1 X+ {! J6 n, S( y3 t中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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" W$ M0 g& V" Ytvb now,tvbnow,bttvb果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥5.39.217.77:8898! F6 v1 r8 r% B) B' H$ T
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都tvb now,tvbnow,bttvb/ q, v6 o2 k; e; ~4 |, t
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大tvb now,tvbnow,bttvb; r; \/ f4 W, W: b0 Y8 P$ Q6 ]9 J
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2 P' F/ p; L- ^2 ?! x3 ]/ R, W5.39.217.77:8898腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方5.39.217.77:88984 s2 f6 ^1 l$ l8 s' |+ K9 \
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. u/ }7 | r# M) O，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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8 d2 j: G' H4 Y2 F6 q5.39.217.77:8898消化不良的症狀。
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0 C. ~8 M1 H9 Y/ w) Z" Btvb now,tvbnow,bttvb食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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+ l/ Y" m1 n' e3 C定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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tvb now,tvbnow,bttvb2 E2 h9 k/ y% p5 F8 s. ^
作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D( t0 O/ |' W% u
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7 D- v O. Q- x, r# m* _, itvb now,tvbnow,bttvb因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k9 W6 }- m( v- a% [1 R5 q
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! ^, ~0 g& Q5 ^ {* d& G5.39.217.77:8898芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L5 o3 C9 `/ _4 [5 \2 Z% N7 H
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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" J. E- E% Z0 i9 O b- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d; M S. y4 P9 j% V
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$ U4 B4 V2 c& B" Y1 I9 B# O4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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% |% G9 d9 {/ A& H5 E5.39.217.77:8898中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、公仔箱論壇0 O$ F* T. C: _9 C% k
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2 n2 s# K% Q; c" z) S' s3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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p( E2 k& Q( i4 F. w: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助公仔箱論壇, h$ k, f. P& |2 N$ F+ I
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( M3 h! Y8 Q% s, W# X6 ]+ u, ]5.39.217.77:8898於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。
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" y6 Z+ V/ E3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* A) u4 D: ^% q% C" q, [8 A
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8 ?* ~( d+ d# X6 q. `9 m. Itvb now,tvbnow,bttvb有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以tvb now,tvbnow,bttvb* o# V/ ?" L+ S# q( g& w# z
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2 W0 |8 T u6 R! Q' S# {5.39.217.77:8898減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都5.39.217.77:88989 c. ~9 O9 _$ O5 n
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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8 x( v2 a- y0 i. C- Z! I性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜5.39.217.77:8898/ m# l; t) f" N0 [0 D
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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, Z3 R& R9 g) k* S. T5 Z公仔箱論壇試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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4 d# k: q+ s; \9 O0 Ptvb now,tvbnow,bttvb，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果tvb now,tvbnow,bttvb! |/ @, I% f# C
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# o2 C* Q" I# s! w& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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& X# B0 `7 t9 n# J公仔箱論壇令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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