返回列表 回復 發帖
rayneasd
頭像被屏蔽

禁止訪問
1#
打印
tT
發表於 2012-6-10 10:54 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 每週慢跑1小時 可延長6年壽命

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

s31039

浪人
2#
發表於 2012-6-11 12:19 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
慢跑確實可以對身體所有器官提高免役1 s" P- I, C- _1 q# q7 f
但是這也是最困難做到的
% ]' r; L, y8 M, `9 D; l公仔箱論壇畢竟現代人一方面懶得運動，一方面是沒有時間運動啊
回復 引用

TOP

fnnews

初級忍者

Rank: 2
3#
發表於 2012-6-11 02:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
慢跑是不錯的 唯一是對膝蓋關節不好
回復 引用

TOP

JosephTVBox

原始人
4#
發表於 2012-6-11 09:56 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
所以跑的时候要做好保护+ ~$ n  A* ?9 ?# N; g' G
还有，暖身很重要！7 c* P5 G, t3 N6 K! |1 c; l1 k
跑鞋也需要讲究一下！
回復 引用

TOP

返回列表