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1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。5.39.217.77:8898, \. G6 [, M' f0 L
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。 tvb now,tvbnow,bttvb7 u& q! A6 _1 `4 O9 Z
6 R4 d# r# }2 H9 \0 K$ K3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。公仔箱論壇/ ?9 G( E8 Y* j. r
+ q) g) o( t1 ]5 p) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v) o, c8 J% t: o+ }1 \4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。公仔箱論壇! ^4 O% F6 k3 C& I J1 W2 P
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5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
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6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
% x( I5 R3 k) Q# A q, w繼而發生腦萎縮。公仔箱論壇" M& R& g/ w5 p8 j# G5 } W
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" u+ f( d% X/ S; h& K- R3 x8 g公仔箱論壇7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。公仔箱論壇# V8 E& _8 T6 J! S& c
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9 P6 }7 u- r$ ]! E# Dtvb now,tvbnow,bttvb8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
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3 u# Q% m1 ~# e0 @- M% d0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 O( r, i2 @5 X7 Ytvb now,tvbnow,bttvb9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害
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發表於 2012-6-9 03:00 PM
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