一.、洗滌身體，清除污染。
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1 ? d# Z! m! U3 n3 I0 v; P8 \tvb now,tvbnow,bttvb環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
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; o1 H) D$ v' Q7 c4 d公仔箱論壇晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。% k# y" ?! W) a( ^% w( p* j
tvb now,tvbnow,bttvb1 Z: u: p# ?3 {$ R. c( u# [
$ u$ ~9 H; C* E& @/ P4 ?% P二、滋潤身體，避免疾患。tvb now,tvbnow,bttvb$ }8 M( ?9 f6 T; _
1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。tvb now,tvbnow,bttvb+ P: `/ \ T6 c1 a' B/ O& w
) M& _9 }6 Y% A. ~tvb now,tvbnow,bttvb2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
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" R+ G2 x& M, s y8 Q( wtvb now,tvbnow,bttvb3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O3 p/ y4 N- |' v) x0 a& _0 ?- U
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三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。5.39.217.77:8898; Q( n' L8 x" _' n. U t$ N6 ]
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4 b9 t4 p7 J$ `5 A. x* l水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。公仔箱論壇) f8 u/ q' g" I/ |. q9 `* r
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◎飯前喝湯好不好
- C0 }& f3 P4 H$ Z2 H/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. a- W' ^& n" y$ s1 J, G, w
常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。
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這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。
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; I# C: X$ Q. w- ^' ?; T4 F# H吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。
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吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。2 c9 p7 T! F8 P9 v0 i) ?3 w6 Q
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; } `9 [6 b( ?3 t+ Y- _若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。
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所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。公仔箱論壇8 j2 B# E; n' | ^7 r( a
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" M* G) s/ N f( N! Q/ p1 itvb now,tvbnow,bttvb如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。
$ p+ f. P! }* E; Itvb now,tvbnow,bttvb因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。
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4 f' N3 `; }0 G4 |1 N而湯泡飯公仔箱論壇& A5 s' E. k/ q9 b
由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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