[健康資訊] 能淨化血液的食物

還原食物」，可清除體內自由基。公仔箱論壇/ z" L5 F1 D( ?9 C% W3 S
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自由基是人體氧化過程中的副產品，

它會損害去氧核酸、膠原蛋白，破壞人體組織細胞，

出現皺紋、老年斑，甚至引起癌症、老年癡呆等多種疾患。

要清除自由基，恢復青春，可多吃「還原食物」，tvb now,tvbnow,bttvb, b! H9 z6 d& C8 ^5 ~6 Q# L7 Z  k
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包括：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、柿子椒、蕃茄、胡蘿蔔等蔬菜，公仔箱論壇$ q7 w9 @5 p5 |
　　　大豆、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等硬殼類食物，5.39.217.77:8898- ]& t$ ], w" u5 B8 x( {) }* i
　　　以及糙米飯等。
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而以下幾種食物，功效又特別顯著：

蔬菜：多種新鮮蔬菜可使血液呈弱鹼性，讓沉在細胞內的毒素重新溶解，, F4 ~/ X+ R: b. m9 G
　　　隨尿液排出體外。如胡蘿蔔可加速汞的排泄，大蒜則有助於鈷的排出。
　　　綠葉根莖蔬菜最好榨汁飲用不經炒煮。
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海菜：含有豐富的海帶膠質，可加快排出侵入人體內的放射性物質。6 ~4 }$ X8 A% I8 A7 ^7 T
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綠豆：能幫助排出侵入體內的各種毒物，包括各種重金屬及其他有害物質，
　　　促進人體的正常代謝。5.39.217.77:8898' l5 f1 _8 X3 n0 F0 h
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蘑菇：能淨化血液，排出毒性物質。經常食用可淨化體內環境。
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另外，正常情況下，人體血液中鹼性略佔優勢。+ R5 ]. G5 H+ p8 O
如果酸性成分過多，就會成為多種疾病的溫床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y7 {) m' b3 M3 D8 k% ^3 }( c
多食以上含鹼性成分多的食品，可保持血液維持在略偏鹼性的正常狀態。

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