[健康資訊] 能淨化血液的食物

還原食物」，可清除體內自由基。4 w' t/ |% U" v: J( p% f

自由基是人體氧化過程中的副產品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l8 y2 b, k, {/ u6 ^1 R
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它會損害去氧核酸、膠原蛋白，破壞人體組織細胞，公仔箱論壇. v9 N: s1 v) l6 t) ~! c! _3 f

出現皺紋、老年斑，甚至引起癌症、老年癡呆等多種疾患。

要清除自由基，恢復青春，可多吃「還原食物」，

包括：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、柿子椒、蕃茄、胡蘿蔔等蔬菜，公仔箱論壇) L% K9 n# g+ V
　　　大豆、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等硬殼類食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G1 ~; l0 e6 ?) l3 U! P
　　　以及糙米飯等。* V7 [6 m+ p) V+ b
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而以下幾種食物，功效又特別顯著：公仔箱論壇$ q2 v$ _) X* v9 G* c
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蔬菜：多種新鮮蔬菜可使血液呈弱鹼性，讓沉在細胞內的毒素重新溶解，公仔箱論壇1 Y1 Y2 b7 U; P: L% u1 t
　　　隨尿液排出體外。如胡蘿蔔可加速汞的排泄，大蒜則有助於鈷的排出。
　　　綠葉根莖蔬菜最好榨汁飲用不經炒煮。5.39.217.77:8898' C% g+ I1 y7 P/ _9 J

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海菜：含有豐富的海帶膠質，可加快排出侵入人體內的放射性物質。
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綠豆：能幫助排出侵入體內的各種毒物，包括各種重金屬及其他有害物質，3 @3 i! x) E# @; I9 ^/ H
　　　促進人體的正常代謝。
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蘑菇：能淨化血液，排出毒性物質。經常食用可淨化體內環境。公仔箱論壇7 r% y" V! `) v' l$ b% w8 b/ l

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另外，正常情況下，人體血液中鹼性略佔優勢。公仔箱論壇: ~7 [1 e8 w }1 }2 V
如果酸性成分過多，就會成為多種疾病的溫床。
多食以上含鹼性成分多的食品，可保持血液維持在略偏鹼性的正常狀態。

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