洗澡順便治小病食欲不佳時
A; o( G3 n9 t 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，5.39.217.77:8898- P* O0 i. P( t4 f
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
1 v7 t7 M2 _9 u) r5 {5.39.217.77:8898 肌肉疼痛、脖子僵硬時tvb now,tvbnow,bttvb, a3 K- Z, D; Q: W
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
+ B: }$ |- G. G: q5.39.217.77:8898邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb' t* \$ {9 P8 R+ M
手腳經常冰冷者公仔箱論壇- M3 |* k# g7 w& V V, M+ H
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促tvb now,tvbnow,bttvb1 U; h! Y' c( h0 ^2 _; y0 E3 R6 @
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
7 ~3 K% S4 F% w0 `8 p, z5.39.217.77:8898 在冷氣房待得太久，全身發冷時! h# D0 k4 O* W/ h
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運tvb now,tvbnow,bttvb- X( W* K# k' _) f- V3 b
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。/ Q: O4 F. M- d! Q) Y$ e6 ?
腰痛時tvb now,tvbnow,bttvb' {$ }' N) n4 E3 K- D+ F8 g( q
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
' w \3 B5 s* q) ~, ^( D1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足部有浮腫現象時: b4 s2 l( E0 |- d" o! \8 e0 Z
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
/ ?" K0 m! K- d一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。公仔箱論壇0 D: f- l; _( M
神經性便秘時
) ?6 c; o3 i0 W7 `5.39.217.77:8898 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5公仔箱論壇: u& N- L; j7 \- {) R9 U
次，可讓大腸的運作活絡。2 j, [4 c; o9 [" F: ^# S
腳部疲勞、沉重時
! E: E' H* i3 c9 i5 m5 J公仔箱論壇 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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