九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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' ]1 E$ d5 p( _% I' e1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋5.39.217.77:8898: O' j" l' G+ n# K) h+ ~
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。$ T, x( l# H% i+ C( q
. c1 p$ N' d, w- S( v* q+ ^! F2. 花生酱5.39.217.77:88984 J* Y: v- O6 D& p. D; d
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果7 ]) E7 i- g, {
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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8 y: _2 j$ z. H' k4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包
, J, M6 N( Q3 `+ L; o% G0 _5.39.217.77:8898由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士公仔箱論壇! N B6 [. B. Y
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。% u9 Q" N T$ k0 J( K4 ]+ A Y
. v1 L9 M! o3 D0 X! p# C6. 青瓜
9 K& Z' Z/ ]/ j; M1 \- v; P$ T! G虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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5 w/ t( d; Y! j6 M6 L+ ~$ Q9 ^) O7. 绿茶7 A& H, K( Z3 a% s9 |% q3 p1 i
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。1 _; z' n8 W/ C9 _& K
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8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb; R4 ]" {/ H7 b! x
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9 b! o- |. X( `& S$ e: ]3 s6 ]; ~tvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦
- i) I5 O9 G1 U* q* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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