九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb. o9 b# {- U" F% i
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1. 鸡蛋公仔箱論壇! X" Q# V4 j' D
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D" x$ |0 k' H+ y3 u
* ^% ^6 U* @' h% m* S& z" Q% g3 U; ~1 Z2. 花生酱
# E- d: f8 p0 j; H, D/ N Wtvb now,tvbnow,bttvb无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.77:88984 B- i5 X4 p k1 e0 j7 [
6 y3 N0 n3 q4 }: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果
* ^4 x: j( G. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
+ Y5 g k8 K% ?7 M3 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X& G K6 A& X* \) S. p
4. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.77:8898, X' o! u1 { V
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
1 R% Z! s. d6 o! E) E# itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- q1 E- A( r4 m9 U, \
5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m6 N* T$ n! q7 D! Z7 D2 m
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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; [( c: \" \7 K: w3 F2 J公仔箱論壇6. 青瓜
2 A$ y; H, {8 p7 e0 h4 K6 Ctvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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' N) C& a8 Q, J/ ~- e& a J, O5.39.217.77:88987. 绿茶5.39.217.77:88988 U& j* c$ V N0 J, G! J% S% h
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
+ N2 o" s$ B+ e% q* D# t公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:8898' P2 }' ~7 C: r2 S* c- A6 `
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9. 藜麦/ c7 Y3 `: _7 I- j/ P# w
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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