九大消脂食物
" @5 o4 j Z- o! ]& u) g* h" @+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m" ~$ u( J2 R# D3 o# S# X
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
+ {% S0 |$ x1 R/ F3 E公仔箱論壇% q5 s3 j- S" i4 p3 |
1. 鸡蛋
1 ^' m) R- Y0 P& _0 U/ I$ H蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
5 `7 U# T8 d/ I/ e1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n% D) `- _. D- ?1 T/ \; e5.39.217.77:88982. 花生酱5.39.217.77:8898; q" T/ }% @, K2 e) g, ^
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb) {' _0 V; z$ k6 g. K: D" e
tvb now,tvbnow,bttvb1 A. S! d* F# H5 g z
3. 牛油果( j& V- m1 L- e" ^" ^
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
( ~' I/ k" c! ^
8 s6 t, e! }+ C1 M公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包
6 q8 E/ b P% m" b* y+ P% I$ N公仔箱論壇由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
& C* I$ z4 H1 a- t$ Q% F, @5.39.217.77:8898
6 F( O/ H; s7 f, B7 x: R' _5. 芝士
1 @% O8 J" p" b" o8 w: B% ^ l5 X7 |& l奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。( ]' y& t \$ y, V( H. t$ ^
( Q- a6 K& y( G, }7 h公仔箱論壇6. 青瓜
2 Z: y d$ i: l# rtvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
- _' \9 E! }6 ~& P; N3 z- o0 p* t
x4 x# ?# l! x9 c2 e" K# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶
) B5 T+ G; z# J5.39.217.77:8898内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb# v4 o; E% g( s8 L' l8 `0 F( n
9 o# `+ I S: D* M* J1 L- t" W i2 O5.39.217.77:88988. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W9 o. R/ c3 Q Q
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
. z- |# [# Q5 j) M1 k) f% F( F公仔箱論壇
2 [5 q! Z8 G9 w4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦
% u; E7 H# F' c3 V5.39.217.77:8898由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。公仔箱論壇" }' `* ]. i1 j% l2 p' b l5 b6 x
|
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
