①早上最宜,蘋果、梨、葡萄。
H1 C5 D3 ], L% B. ]. w# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②餐前別吃,聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。7 q& J( k2 t- }( z3 Z& P" R/ C; f& e
③ 飯後應選,鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸,能增加消化酶活性,幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb( R w! E7 p% H/ [* `+ I; i0 _
④夜宵安神,吃桂圓。 |