' J' \' c* c; g2 b1 f) o. Q公仔箱論壇
% n8 j5 C9 U, n* E+ y0 r9 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料:' Y3 U/ Z$ Z+ S) _ x* B. K
板豆腐 1/2磚公仔箱論壇) O% e# @5 x3 S+ x" D6 F
/ H! S% s" k" q3 M1 @! ntvb now,tvbnow,bttvb冬菇上湯 1/2罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }- L# v- I& ^& C/ h1 \. ~' @) W
+ Q* {" W' m6 `紅蘿蔔片 1/2杯& W" u7 R) P, C2 n# N4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @5 R! m. |+ b' W; s1 F& s- }
雲耳(浸發) 3隻5.39.217.77:8898 e! l% }5 Q5 V6 X
( Y! I! }, F) l8 a) _5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb0 X& g- }, Q7 }5 Y3 m$ |
公仔箱論壇$ \. h3 q4 S7 \
蒜片 2片
9 g, t8 N: y. [+ p5 u$ Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, E ^3 r% }4 F; S- g' ]$ L6 J) A
蔥花 1湯匙
5 _% _# ]* P, d& ^+ Etvb now,tvbnow,bttvb$ I/ t! b3 G+ q7 W' y& P
油 2茶匙
8 E( a! o0 l0 f+ p7 J" U0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# s+ S' o4 N" D% A/ p8 E& Y/ `鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T4 B* ?; V% z/ z3 ~ F; `
' o" V' c! ]4 k/ }- q公仔箱論壇胡椒粉 少許
6 Z2 \3 h3 b$ V. c2 K! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- [/ a5 f# z4 B, T4 s! p6 C
tvb now,tvbnow,bttvb& P4 I r7 a+ ?3 R9 Z7 I, t1 f% D5 x% K
* [- G5 Y) h" ?* T# B8 M茨汁:2 W% T: ]' t- W7 e3 W/ B$ U# M
tvb now,tvbnow,bttvb H& t' h& {3 D# r+ t5 [
水 2湯匙公仔箱論壇$ v$ o3 v: s) Y$ r
tvb now,tvbnow,bttvb% J: f) q4 o9 C# R! h: n( |
生粉 1茶匙.tvb now,tvbnow,bttvb6 d3 N, J5 m7 z6 C6 N7 Z
公仔箱論壇# w* m! M% c# |& ^4 u# V% g8 y' T
1 o+ Y( M7 V. \; Q; U6 |: s3 I5.39.217.77:8898
# z6 @, x% Y: z f4 W6 a( M/ P公仔箱論壇做法: ! Y+ {" b' ^8 i! `: L0 E
1. 雲耳切絲。 5.39.217.77:88985 x9 N3 _- [1 d) {( s
2. 將豆腐放入微波爐加熱3分鐘，不用蓋上。待水分吸乾後，切成厚片，撤上鹽，待十分鍾。燒熱鑊，下油，煎豆腐扒至兩面金黃，取出備用。
3 l7 R9 K7 ?& Q& z3 V! l% a; E0 ttvb now,tvbnow,bttvb3. 爆香蒜片及紅蘿蔔片，加入雲耳﹑上湯及胡椒粉煮滾。
! t; e( n- M& H J# x9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 轉至慢火，放入豆腐扒，煮兩分鐘。埋茨，灑上蔥花。配白飯進食。
! p, {, h9 h- s" `0 f5.39.217.77:8898: k& i2 b9 T% j# u) Y2 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m; R3 c$ B' d! u$ U2 i" e
: E3 N( ]% S1 p9 s. y( o
% K8 z9 ?& ~- A- D* m5.39.217.77:8898營養小貼士﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `5 ]* O- v0 Q# `
將豆腐置於微波爐加熱，可瀝乾其中水分。若沒有微波爐，可將整塊豆腐直接放入熱水中煮3分鐘。 |
發表於 2007-11-26 11:28 AM
| 
