神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u8 m ?& Q1 z# g, C. b
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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" s4 X- i% ?$ ~% h6 ]以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。公仔箱論壇( Q4 w/ |! U3 U! r: ^; O$ R
但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？tvb now,tvbnow,bttvb7 M2 F8 J6 p+ {5 [6 n* i/ u
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。, \$ `( x6 e+ O$ `. q
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。公仔箱論壇+ t. J: [0 ^- r6 B9 d
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 5.39.217.77:88989 U' A3 t4 }) U- \ w3 p( d
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。公仔箱論壇1 ?+ S6 {4 v, x9 c+ ?, g1 P
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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1 G1 x' {) U" W h2 X5.39.217.77:8898而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。公仔箱論壇. ?! y$ }6 x4 D2 Q' Q
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。tvb now,tvbnow,bttvb. r* r4 ?. y: j1 D7 u
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
* Z: z# R& L' d$ s" A( G- w7 K6 utvb now,tvbnow,bttvb例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。0 M5 K+ M6 h2 W) W& P C! O1 P
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。tvb now,tvbnow,bttvb% @* z' v) B" w6 h# N# t
1.冒痘痘的位置與健康訊息
1 Q8 N z8 a5 l" ?1 g; A冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？tvb now,tvbnow,bttvb' U7 y& J, p! P Q( R; d. j
你可能需要看看是否真的該保養身體了。公仔箱論壇: O: d0 \- J- q
額頭
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2 R$ M# B+ I! p8 L5 N/ c' s代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `- {; ] E7 \; H* Z8 G, P
這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
" p A& t0 h% }3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r2 l9 s1 ~; q- q5 I f
鼻子0 E4 _5 c5 p" D, G
, W$ x8 ?, p( u( ?8 g4 x! \+ i/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。tvb now,tvbnow,bttvb- w1 Q5 R- S9 c* L `0 p. @& j4 Y
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' a% ]; y+ ^8 y F7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ p! I5 J) m! P# ~' d
表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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左邊臉頰tvb now,tvbnow,bttvb0 k% q$ m m. l* X( c
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可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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! ? T- W: ?) z# i8 v! H公仔箱論壇 右邊臉頰
7 c' _3 T+ _3 @2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康
2 h9 a2 F, b, ^& x& F! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `4 l+ g z4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 u L- H7 J2 {! O, u4 @
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
1 [! d* n9 \! \1 o5 f! [, O* }所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤
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通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。1 ?7 }1 k" I$ Y- `6 y- }4 ^
3 ?, {5 v, O/ ]7 i: c" t4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲的韌度
2 H s, A+ x* o3 Y1 @& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 i6 w( Y, a, i: W( A; G5.39.217.77:8898用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p: h& d3 ?2 n+ i4 P9 ^6 Q
% l2 e3 ` i8 E0 [" J4 h& T公仔箱論壇 指甲板是否光滑
% l3 ?, a8 u6 R& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 n B# w5 p* o J' N6 g5.39.217.77:8898有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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1 \+ i; N7 v1 Z. T" M 周圍皮膚$ O Q* O* K* B( t& ~
# g2 m5 W- v4 v* _ |tvb now,tvbnow,bttvb指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。5.39.217.77:8898- q7 P3 _! H" C& r+ k/ q B
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) ~% e. h6 g1 s& ?' R3 L) P 3.指甲的病徵
* k8 l, A9 U2 C Z$ _1 R4 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; }) T( }7 J, N
; z& ~2 E+ k" Z6 N; E( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
0 k8 t% A/ T; X& d; r) [2 v1 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 [# R3 s8 i9 {$ X8 T+ o
指甲過白
& ?" a8 }8 K2 W" G FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 慢性貧血或肝、腎有問題。
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白斑公仔箱論壇3 w O$ u6 J; j+ x% u5 r c M
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缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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容易破裂5.39.217.77:8898+ [' F: G! e$ k, \ G$ u2 u
2 b0 U" K& W) |, `7 c# s: [! N缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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指甲過黃
/ ~+ w( Z, B' J3 M, G缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。tvb now,tvbnow,bttvb) L1 d5 F# x3 s( Q; m% s2 l
; t b( g7 i ~8 u* w' E( U公仔箱論壇 凹凸不平
% w. X2 F9 {2 [, O/ }" }$ U$ Vtvb now,tvbnow,bttvb 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。5 l# ?5 z- A8 H, k5 a" K; G
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, E2 v" S- x" ?9 Z 4.如何從唇色觀察健康狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N( E# k* Q% W3 e) `9 F! s
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康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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: F( C, n1 ]) V" W+ s _公仔箱論壇 唇色蒼白
' n) a$ f P& t/ A5 ^& E8 G5.39.217.77:8898 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。5.39.217.77:8898# U1 ?# E! d/ q+ X) s; X/ Y5 N
6 j1 U( W/ Y8 ~5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 唇色青紫5.39.217.77:88980 ~* a' Q3 w3 K3 l8 R
4 t8 D; m9 D1 V. n9 b% q公仔箱論壇 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。5.39.217.77:8898% u- S9 e" s* G' v W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y' x; }2 A2 N- t
唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb* M- @. f: a4 d3 m/ a: x0 e2 y& g
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。2 E* t* x5 m# r: J/ q3 T. _
6 O' V' X! m4 o5.39.217.77:8898 唇色紅紫5.39.217.77:8898, Y2 u5 I8 [7 W$ A& H9 d
; y( o) Y- o5 @4 w' s公仔箱論壇 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。公仔箱論壇: e0 `* Q! b! B* M& l0 G
4 F3 O' X7 P$ D" A1 t) y$ r; c4 N+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s) Y( l9 N! i9 G4 d* M
5.從排泄物看健康5.39.217.77:8898; }, m8 U2 q' v5 n/ t. O' k5 p! \4 Z
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
5 S- |$ V( e0 V, R, o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* C* X/ P4 I4 Q
份量公仔箱論壇: D$ p% p- a0 `8 l/ P
每次以兩三條為適量。
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' J9 J. S4 L9 H% V5 I0 n$ O 形狀公仔箱論壇% v3 W; I8 x& ? P* z) N- v% x) f
- Y" f+ T/ g* @4 x# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
! l( ]0 V# r+ V% f4 c8 p公仔箱論壇5.39.217.77:8898. U) ~! g/ O$ h1 W9 F6 _! u* O
氣味
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" T! A& [$ l! P0 G# w% W: D1 C# e o正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
: v% {) z2 j s, }" u! l. o% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @; L- n j9 x1 k! ]7 ]) Y" _tvb now,tvbnow,bttvb 顏色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m# f) Q/ M8 l3 X# `+ y- P
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。5.39.217.77:88988 x+ W. {& `$ F& E! S; c
0 Q _ ?9 u# O% K 硬度tvb now,tvbnow,bttvb' {, ]6 Q3 t2 Z: W; L
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。4 k! H0 B2 ?* C2 C' I* w; |7 a
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6.生理時鐘表公仔箱論壇8 a) J1 o9 ]! U! g4 k
1 F) N3 N7 F2 \7 w7 ^7 @( ]6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # n+ S$ E. d6 n( N9 o
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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+ ? K6 m' m; d: k2 ]/ T8 B" Z8 k 時段..時期..工作tvb now,tvbnow,bttvb4 r3 W/ K4 t2 K
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午夜 12:00 ~ 1:00
* U# v3 a1 Y s9 s: r' n( p' V 淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb; R: D& o& A8 P' S+ e% U& y2 C5 H
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
- t2 M }) S- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凌晨 1:00 ~ 2:005.39.217.77:8898% q3 W! z( J: O9 j% n4 M2 r, q+ s1 \
排毒期
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9 b" X. @: O) K# U9 H此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。公仔箱論壇4 U: Z8 |8 _# m% @
8 Z l2 V' g0 J4 c* H- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凌晨 3:00 ~ 4:00
r- D) v* }3 v% ~5.39.217.77:8898 休眠期
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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; c1 Z$ P, Y @0 D! X 上午 9:00 ~ 11:00
: J- F' ^/ O, U4 v8 z/ f 精華期
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- D T" a# u8 t# ?/ C$ Y公仔箱論壇此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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, S# o1 @7 W+ V( P5.39.217.77:8898 中午 12:00 ~ 1:005.39.217.77:88987 S" Z+ p/ w9 m3 S$ w( j
午休期
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！公仔箱論壇5 u" {% d' F; q% F d) i
tvb now,tvbnow,bttvb8 j f3 p0 B) g9 r8 W* |! `
下午 2:00 ~ 3:00' ]2 m* ?2 ^4 X9 T7 z! E
高峰期" Z; u- X9 O' Y z% R: e
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！公仔箱論壇2 V% W2 L! e: M8 a8 N: y. V
1 b7 b) M+ ]% R! i5.39.217.77:8898 下午 4:00 ~ 5:002 r7 K% U6 e n
低潮期tvb now,tvbnow,bttvb6 i- I* a9 l# z- d( e( O
0 A( e6 k( X" @% Q$ ^ 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
! v" G6 ^5 `0 m, E" X公仔箱論壇
( ^* Q8 N( D' f 下午 5:00 ~ 6:00
4 ~5 l2 [' q2 p) E 鬆散期
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, j- E0 L/ A; ~" J; X 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m& e$ k Y! e; M& f$ ^
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晚上 7:00 ~ 8:00tvb now,tvbnow,bttvb. X% \6 [; m- ^5 B- t
暫憩期5.39.217.77:8898' g( P' J0 m& X2 D$ Z' p
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
3 R& W7 V9 A, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P0 R T; ]8 i3 M7 O: c, ~/ \tvb now,tvbnow,bttvb 晚上 8:00 ~ 10:00
! ?: {: W3 o9 h3 d6 |1 h& V; ~公仔箱論壇 夜修期
+ q, t! j, X# P3 F% Z- Z% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ~+ O1 [ T* W- q* B1 W" x 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
: H* s6 T, G- G' x3 Q& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |: d3 y2 _# x4 o4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚上 11:00 ~ 12:00
: {1 C* l6 \1 H) g+ c, }! F2 Y 夜眠期公仔箱論壇7 O1 G' Z4 p; P; A2 ~6 q
公仔箱論壇 a/ g! T) [; U: d, I/ x5 @+ h
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！tvb now,tvbnow,bttvb! \$ C' \: V: x' f: K% D8 k/ s# z
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祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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