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韓式海鮮豆腐鍋tvb now,tvbnow,bttvb6 [& R9 W* B/ Z
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y! u! z, r1 N5 ?, | _
洋蔥 30公克% C/ @; B" i3 p3 y
韓國泡菜 50公克
4 G$ v/ t! o5 j透抽 1/2條
% L' B- G* N9 l3 J& J% p) E9 z V公仔箱論壇魚肉 50公克, E, P; P6 J4 N% r; u
花蟹 1/2隻
* R: f8 v5 d( s- d: t: H3 B5 ~3 C+ g公仔箱論壇嫩豆腐 2盒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U6 x! e3 u0 }9 h7 Y2 g- g! U
白蝦 4隻5.39.217.77:8898 t) A( M8 X) I/ z
蛤蜊 4個公仔箱論壇2 t2 N9 g1 r+ s& X: H. H
蚵 30公克公仔箱論壇$ a8 i8 s$ g6 ^! U. f9 g
金針菇 10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 E* T g2 T- e3 \' ?
茼蒿 1把
* r; A6 v8 S3 P$ f3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻香油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v D% r4 k; _
高湯 2000㏄$ p0 c& {9 F7 Z+ W. D: @. r0 ]
魚板 4片5.39.217.77:88989 I8 R% z( T. j7 ^; A
R% o9 D0 |$ q' d" Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }* Z. N5 Y& Y7 l8 }
蒜泥 1/2茶匙
& w+ E3 c3 u/ O; n3 |: ` ptvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬 1茶匙
1 @! U- ~% C" R3 W2 q C+ ]. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1茶匙
* @. w. m2 f) @# H! `6 ptvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙, |8 o/ F+ B+ j: Z1 ~
9 ?7 U, W% `, X9 q* W# N5.39.217.77:8898【做 法】
" H8 j2 L/ H7 q' Y! _) I) d* Q- v5.39.217.77:88981.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~$ }4 N2 _, |! Y0 ?# J- B! O4 {# |- B
2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。
4 {* h/ o9 d3 @) @5 m3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
- a2 e9 b1 L4 O: s$ M- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。
. B& ]: ]) P+ \4 b2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |
發表於 2012-6-16 12:31 PM
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