炒豆腐皮的做法( A6 S0 ?: [% F: l3 @
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& S) W6 T8 a4 F0 f$ x( ?5.39.217.77:8898菜系及功效：tvb now,tvbnow,bttvb, o6 Z y8 f2 `& |/ S
高脂血症
5 z' e( e0 B- _; e9 U' ~+ A% P8 K公仔箱論壇冠心病tvb now,tvbnow,bttvb( j( a' s7 g* u3 Z6 [
骨质疏松tvb now,tvbnow,bttvb6 R- r8 ] S/ B
" @5 ?1 [6 L' N g) K# h" G5 J3 q5.39.217.77:8898炒豆腐皮的制作材料：& E2 x- |" x( P" X& N0 u# j
主料：
! S! p+ Y [$ D/ X, a5.39.217.77:8898油豆腐皮200克
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4 q2 p1 X+ j0 S- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c) g, d: o: P2 Z5 l! l
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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调料：
# e4 b, c1 f& Y+ [, ]淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克9 z2 |+ e% T' f5 T- r j
# f J2 k" y1 j+ F7 |1 w7 w炒豆腐皮的做法：
2 C; x- m# w: J5 E; Q# u/ `" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.. u# [/ Q) a5 S" ~+ X6 W
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x3 w" W5 z# T6 T& _7 N
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.8 v2 W- U2 K0 o+ z8 Y7 F. ^
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.公仔箱論壇3 A- W x# g* q5 A
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炒豆腐皮的特色：% n3 D0 R& D! \+ b$ s
色彩鲜艳,软嫩醇香
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健康提示
. s& `8 w( u. Y) t- l0 X: Ttvb now,tvbnow,bttvb每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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