[冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”tvb now,tvbnow,bttvb& s5 p6 }4 f; O( Z
tvb now,tvbnow,bttvb( v9 ^2 V* I5 V  U* e
　　1、定期锻炼　　
　　大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H- ?( P8 d/ M0 W$ }
　
　　2、保持健康体重　　5.39.217.77:8898' C0 ?4 c; b8 A: O& b/ {: p  ]; L
　　超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
　
　　3、注意饮食　　
　　不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
　　7 B( k* C5 e. z+ p0 n: ~
　　4、防止高血压高胆固醇　　
　　高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。tvb now,tvbnow,bttvb3 \0 d* k( h9 @( m
　　公仔箱論壇( {  H8 s8 f. ^" [* C
　　5、适度喝酒或干脆不喝　　5.39.217.77:8898. y! m4 \* x0 b5 K3 S" j: t
　　没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
　　
　　6、不要依靠凯格尔健肌法　　tvb now,tvbnow,bttvb$ F& {3 n% B$ O' ^0 u  F: h. ^5 M
　　格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
　　公仔箱論壇& _' ^- r2 ?6 p1 h$ t0 v
　　7、密切注意睾丸素
　　即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警惕这些症。5.39.217.77:88980 K% h2 [6 [" |/ N, B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H/ `; f9 X5 _/ |4 B2 ]. v
　　8、控制压力公仔箱論壇7 V0 v+ N: b1 ]9 Q- H
　　心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
　　　　　
　　9、避免合成类固醇　　
　　运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。　+ Z- k! u% m( q5 G2 |% Z7 G, D
　　tvb now,tvbnow,bttvb1 Y: T7 V1 A: a& g  F
　　10、戒烟　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }5 k. H! o% ]. |
　　吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。tvb now,tvbnow,bttvb& i7 w2 o8 X# u( ~! f. D; J' Z& G9 r! @
　　
　　11、减少冒险性性行为　　6 n/ f* t- _* B) L$ [; l4 G
　　冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。

收藏分享評分