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5.39.217.77:88983 b/ Y9 z6 ` U2 G! x% u
牛柳 - 200克
7 }8 L" z+ z! s1 gtvb now,tvbnow,bttvb酸子薑片 - 40克
X/ A* [, {' y+ P6 S菠蘿 - 2片
0 _: T4 d W; T, l青椒 - 1/2 隻 5.39.217.77:88985 [6 r5 j9 H* J! a* R9 {4 _
紅椒 - 1/2隻
: P' C3 [* a) d' K4 {6 {0 C' m1 m蔥，切段 - 1條
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5.39.217.77:8898: I( Q1 i2 O1 Z1 T" |( l
- ]5 `6 s" A9 G# a" _- n2 g# s公仔箱論壇糖 - 1/4茶匙 公仔箱論壇5 |7 h3 E8 r/ `9 A1 a6 _
生抽 - 1湯匙 5.39.217.77:8898. [2 x* @" U, j0 S0 E( R, h* u
生粉 - 1/2茶匙 5.39.217.77:88981 B' z% s9 }/ h/ k n: {4 t
水 - 1湯匙 + ^1 u- y8 _7 `1 f+ i* g
油 - 1茶匙 l, Y+ ]% E6 t( y$ ]) x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y& M$ ~- Y3 {; r" \% t
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1 e, f/ e; I' ]; H% S( }! P* {tvb now,tvbnow,bttvb水 - 4湯匙 5.39.217.77:8898- ~1 u, q( ?% t, s$ w
醋 - 1/2湯匙
7 l% E) R3 {/ Y+ P公仔箱論壇糖 - 1茶匙 5.39.217.77:8898: M$ z+ p0 v/ ]9 a0 Y4 A
鹽 - 1/4茶匙
o* q- R% A4 `) b* K U生粉 - 1/2茶匙
& G1 \1 N' D. X# p" @+ g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y& Z! c: ?3 M* h/ p. q1 g2 {
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1. 牛肉切薄片，加入調味料醃15分鐘。 5.39.217.77:8898 {; w; E6 j; A- ?3 r, a* B
2. 蔬菜切成塊狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q. Q" j, V6 y+ K
3. 燒熱3湯匙油爆炒青、紅椒，取起。
* b& k) w0 m. z$ S( e& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用剩餘油將牛柳炒熟，加入獻汁，最後加入菠蘿、子薑及蔥段，拌勻。 |
發表於 2007-11-25 12:15 PM
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