【材 料】
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雞胸肉 1/2塊
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$ O4 r/ N% J3 T; B0 `/ C, W公仔箱論壇【調味料】公仔箱論壇/ o: L( ^. e9 V0 a0 D
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非洲雞醬 5大匙# X, T2 G8 L `' f K
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水 100CC vZuN5.39.217.77:8898) @$ I) U( k: L+ h9 H% [& Z- W
【醃 料】5.39.217.77:8898, K# z$ n4 k: o& @2 p/ q$ {
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; {: a2 {# K9 L, Y5.39.217.77:8898薑 1小塊
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- P1 G3 e3 @) {& [! _( u鹽 1/8茶匙5.39.217.77:8898/ v2 {$ T+ Z% l0 }, i6 Z" W
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【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
, `0 ~! |0 E5 l2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
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蒜頭 5粒
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洋蔥 1/4顆
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6 f7 @* ^7 z6 z* i) W5.39.217.77:8898紅椒粉 1茶匙
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$ C* e$ F9 v* A5.39.217.77:8898Tabasco 1茶匙
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" ]! V6 y# C2 @' z8 }tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇% n& T9 L1 r1 w! E+ Q; X9 G
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- w2 i+ S \# Q3 P& J; L a2 W百里香粉
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花生醬 1大匙
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" N4 _6 u6 x9 w) p' O椰子粉 2大匙5.39.217.77:8898 H5 D8 I7 T2 d4 }6 [$ ^& N0 \" d" G
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高湯 200CC Lk3 V( I$ x; s, R/ u1 \, C, h
鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( k7 G0 W; W: V! W& f
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雞精粉 1/2茶匙
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糖 1茶匙公仔箱論壇4 O1 ]2 G+ z1 v- ?, L# K( d2 ?# F
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52O}$TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^) l9 c% } F0 v% C" m/ V
1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8urTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]; {, [9 X7 m& ^3 P! x( V
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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