【材 料】! k9 Y+ u5 G4 K
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Q9 `( v1 K! I! K5 X1 A5.39.217.77:8898雞胸肉 1/2塊4 k+ I6 C) X9 |3 k' U
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【調味料】公仔箱論壇: h' }6 f% N% X! Q& Y* B; [
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4 Y0 b2 ]) w# u+ K% w* _7 Y1 A非洲雞醬 5大匙
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% X0 x$ C3 `! Dtvb now,tvbnow,bttvb水 100CC vZuN
, n- w5 ?, {/ E8 i5.39.217.77:8898【醃 料】
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蔥 1根
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# \8 B# ]' T2 M" S: E, `3 Z( w$ M! W5.39.217.77:8898薑 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N& a2 r v r6 v, ?7 J. }7 L3 }
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' n1 P& }: T- s8 p鹽 1/8茶匙
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; @3 E4 \4 M4 Z. P+ v- ?: e料理酒 1茶匙
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【做 法】
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: L5 F# y: q2 @! C9 h/ R( l5.39.217.77:88981.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_tvb now,tvbnow,bttvb- S) P! Z. T5 h6 W9 R$ k7 j
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
% L. U1 A( ?( y# l6 t9 ytvb now,tvbnow,bttvb非洲雞醬3>4kA5.39.217.77:88983 D4 P6 ~5 `2 `) d2 w
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv
@# D5 a2 K ^5 P2 U: z2 Q4 mtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5.39.217.77:88985 O: P8 i" x/ g, a& j
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1 \5 A, R+ u, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒
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' `, W* _% R8 |) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆
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紅椒粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n5 n/ N" S8 o7 ?( t. K0 o
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Tabasco 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 T- ]$ c5 B" y3 `( y6 o! F5 l
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蕃茄醬 1大匙
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3 D7 O) }. C9 B7 o/ ntvb now,tvbnow,bttvb百里香粉
2 M8 y' V" C% ktvb now,tvbnow,bttvb少許©摩尼
G+ t$ m+ b \2 }7 _, h. d5.39.217.77:8898花生醬 1大匙5.39.217.77:88987 o% V+ p- c; _8 y7 C+ \' p5 f2 \
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椰子粉 2大匙
1 _, V: n% ]7 G7 s z4 y* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。:5
}0 L) G9 @" r3 l9 x高湯 200CC Lktvb now,tvbnow,bttvb& u' A+ P0 n- ^" H, ?
鹽 1/4茶匙
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# E0 j- z+ b) e) Y3 b" e雞精粉 1/2茶匙
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6 ]; z t: z% |公仔箱論壇糖 1茶匙! l+ [" b% H: F* d
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) M9 A/ g$ l: F; l' I$ A+ D【做 法】
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9 b- s% b( L# y公仔箱論壇1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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