材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [& S2 e) U7 ]7 Z& k' X+ ]$ R, \
銀鱈魚 300克; p$ k3 H- G P- j/ u
芝士100克
! p- r* j1 Q7 E. H. O( B5.39.217.77:8898蘑菇6粒
+ E4 Z' d* y# |0 z: c+ i$ Z洋蔥半個
# v/ t1 s" ^% u! P/ V麵包糠1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D- E W; u3 R( R
調味料
5 p: d! f5 F3 h' B/ z0 Qtvb now,tvbnow,bttvb芝士粉1茶匙. Q! G" z" O5 q; Y* a
酒1/2茶匙; C" j0 c% q& G( M0 f' R+ [3 u) ^$ }9 P* c
鹽1/2茶匙
' ?) D' Y8 @# U' O$ c0 D5.39.217.77:8898胡椒粉
+ m+ T" H6 l1 T6 b) G3 s! b! b公仔箱論壇少許
8 ~/ p3 M |- m* U芡汁tvb now,tvbnow,bttvb: @+ | M9 p& D7 s. q
麵粉1湯匙
1 F% M- U5 ?* r4 `" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油2湯匙公仔箱論壇4 E9 e- h1 A9 p& p
上湯150亳升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H' s2 h% G ?! x
做法
4 N1 r2 D" [7 W, w. G公仔箱論壇
- \; n2 N0 B1 c+ ~# N. S( d1 {1 預熱焗爐至攝氏200度。 公仔箱論壇0 o! _$ U6 C' Q; b. b1 w0 Y
2 洗淨魚塊、抹乾，加入調味料。 5.39.217.77:8898& v/ D( [& y) J8 _6 O# Y7 h
3 將魚塊放在已塗油的耐熱盆內，放入焗爐先將一面焗4分鐘，翻轉另一面後再焗3分鐘。 5.39.217.77:88986 e$ t; B8 B- g
4 芝士蘑茸；蘑菇、洋蔥洗淨切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G3 I$ t+ A/ R% `
5 慢火煮溶牛油，爆香洋蔥和蘑菇，然後把麵粉拌入，離火，徐徐加入上湯，煮至濃稠後加入芝士茸 [ 留下2湯匙備用 ]。 / B3 J( R# }7 o5 d$ c( M
6 將芝士汁淋在魚塊上，灑上餘下的芝士茸與麵包糠，放入焗爐焗5分鐘，待芝士呈金黃色後取出。 |
發表於 2012-5-23 12:50 PM
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