材料公仔箱論壇6 r1 `9 S; t6 b$ w4 A
1 b6 p3 m9 K+ c3 a' N3 o% s- [7 p# z6 Atvb now,tvbnow,bttvb牛尾 1斤
$ m/ v& ^& U: M( y U1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a2 F9 V, g& \2 U, G/ t" u番茄 4個tvb now,tvbnow,bttvb2 V$ P1 Q" V. |( y% A6 [0 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a: T$ ?( \9 ?. [
薯仔 3個7 @0 g& w' k# Q- d9 [$ H% a
tvb now,tvbnow,bttvb2 g( D( }- C0 c$ H7 _1 ]
椰菜 1/2個1 _6 ]- x) B- l$ @% T5 C
& P( v9 X; r3 b; }/ _2 W7 E& K公仔箱論壇洋葱 1/2個
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紅蘿蔔 1/2斤# J" o) k8 f6 n
5.39.217.77:8898$ M* ` T/ Z) p# l- T" @
調味
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茄汁 1/3支tvb now,tvbnow,bttvb4 U z6 _3 |5 c
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糖 2茶匙
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鹽& @/ ? ~. ^" w% M
少許
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7 |, ?* T- ?6 R$ |tvb now,tvbnow,bttvb做法. c/ y% x3 {9 y, Z7 |2 l
, {8 T9 y) V- {& W2 F, ztvb now,tvbnow,bttvb1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W6 Y2 A% v) j9 Q
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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* ^0 R6 u( T) {8 {1 z, l" x G7 @! \公仔箱論壇3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。5.39.217.77:8898% }3 q' W3 i: }2 m
. m4 q, } M2 t' p0 O& N. I公仔箱論壇4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。7 n% |) P0 o7 d3 H3 C" d
& ?. f+ W T4 W- U' rtvb now,tvbnow,bttvb5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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