/ @4 x4 X$ b7 J9 |+ d材料：
9 t# z% g$ q' b1 G9 m( U* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，5.39.217.77:8898' L5 V8 n7 q) \" ^
: @9 u( I) N5 J: O l8 Q- h- vtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
. p2 E/ o/ c; w9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K4 N: s, J, H- E" a/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |& h D n' j! N
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r9 n2 O+ Z5 g/ U/ K, X o$ U; y
7 S7 G$ ?& Q0 D) P1 S' O5 O k甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
; S3 u* }8 C4 I: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V& g+ ^ H3 K7 a5.39.217.77:8898製法：
* j0 h5 D' Q9 y+ f0 w5 p1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
; N5 E& O) a5 v a) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ S: a0 D6 a0 R' i. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
0 {" C/ w5 d( X$ l: Q( E5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 o! r: ^: M# e$ A# C) p3 \
調味：
8 R( Q% p+ K, [9 A7 Atvb now,tvbnow,bttvb調味料：
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, b0 L, ^7 ^- L6 r: R* jtvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb; A; c0 t2 U0 a+ Q/ z0 l3 d7 K; k
4 H3 w* Y$ B* A" Q* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙: g8 q% S# z ]9 O. M
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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