/ [7 ~6 H* d3 A* Q1 s材料：
$ ]$ y, h7 T( o" Atvb now,tvbnow,bttvb中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，tvb now,tvbnow,bttvb% ~/ X/ E' K& K
- |* M7 J) D2 {公仔箱論壇帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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; s# ^ d3 L' d4 o1 m5.39.217.77:8898甜紅椒 1/2 個 [切塊]，8 r, x' v& P) B" n
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，tvb now,tvbnow,bttvb* Z1 S4 @' ~% ^: l# W! R
) ]8 [- {0 J! k2 }2 q4 s8 u5.39.217.77:8898烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，* e9 D6 N, ?8 {/ v7 X( I9 Y4 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I( o8 v: h8 J
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，- @5 W3 _- V/ X% q1 p5 j2 ~
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @+ t+ `4 A! x; p" L5 G
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製法：
9 j+ H( Q2 A( O$ ~: ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。+ o* q8 a) y% f& c' I
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h, R6 a: p/ K7 c! D7 g6 }& p1 M
& ^. ^; s, t" p: c/ F4 |3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
& A; ]2 N, x h; h [tvb now,tvbnow,bttvb調味料：
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蠔油 1 湯匙，
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. I, r' Z; E; z2 Q5.39.217.77:8898XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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