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材料：tvb now,tvbnow,bttvb! J" R' f7 O+ A* d4 Z4 j( q$ X8 Q/ \
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，5.39.217.77:8898) s) o. F6 a0 B$ ~0 o) W( Y& z
% V9 V) J' W8 E6 n) L0 H) ~tvb now,tvbnow,bttvb帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H4 Z" h/ w# m i; V
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，tvb now,tvbnow,bttvb* r! x, N3 r7 L/ D+ z+ v
* E# Y7 T) v" S. q4 a# |5.39.217.77:8898蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，" [* Y6 b2 E* J) f
* j8 X; D. u% q N2 s! S5.39.217.77:8898烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇7 m0 i F6 |7 A( ^( e% }/ v
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
% y2 N" u- p7 V" b5.39.217.77:8898
0 `" @+ w% c* r) V; ltvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]公仔箱論壇; h& @5 |9 V% D7 F; w; e/ c
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製法：
2 K8 j. p5 J1 t" j1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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$ |$ N! s4 f3 N3 X# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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0 Z% b6 B; v0 q) p9 w" F% O# {; s( w調味：; F: ^ A! t2 v
調味料：
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: e, C+ ~: A4 n* K2 Jtvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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