材料: tvb now,tvbnow,bttvb( q5 M% g7 [& Y' ?" O3 C
1. 椰菜8兩公仔箱論壇8 N0 m( H0 t. q/ k7 \! a
2. 牛尾半斤5.39.217.77:8898' b& x8 N8 f# T7 c
3. 薯仔1個
: U+ v( c4 x% C; _% c% wtvb now,tvbnow,bttvb4. 紅蘿白8兩
& [9 M2 W8 y. }' G9 g- d5.39.217.77:8898醃料/調味料5.39.217.77:88984 U+ G! d- v$ w
1. 鹽少許& m% ]+ X4 ?1 [$ ?; n2 F5 r
做法:
9 Z" \/ Y4 W) j) `/ h* Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 將椰菜洗淨、切絲。薯仔和紅蘿白洗淨、切粒。牛尾洗淨、切件。
* F- K# W( y5 I+ y' ^' r( [2. 將牛尾飛水。
a1 N4 L* O' m) i% c9 _3. 鍋內注入適量清水，將所有材料同放入鍋內，以慢火煲1.5小時即可 |
發表於 2012-5-19 01:10 PM
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