夏季有什么方法对付的“空调病”呢？也许你不会想到，最简便有效的东西竟然是我们厨房里常用的生姜。
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b9 r, A4 X6 y' _% H% P$ \; _5.39.217.77:8898 北京中医药大学中医营养学副教授周俭告诉记者：适量喝姜汤不仅能预防“空调病”，而且对吹空调受凉引起的一些症状也有很好的治疗作用。
$ ` n0 L5 c f/ A由于吹空调而引发的疾病症状主要有三种。
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腹痛胃痛：很多人晚上睡觉喜欢开着空调，空调的凉气再加上凉席，真可谓凉快！可是早晨起床胃部和 腹 部 开始 疼痛， 伴有 大便 溏泻 的症 状，* |" P3 ]8 o9 R8 n6 q2 H: x
原来是 昨天晚上 着了凉。这个 时候喝一 些姜汤，能驱 散脾胃中 的寒气，效果 非常好。而对一些平 常脾胃虚 寒的人，可以喝 点姜枣汤（ 即姜和 大枣熬 的汤），
6 K! v/ |1 X1 y3 d8 {' |有暖胃养 胃的作用。周教授 表示：因为生姜 侧重是补暖，大枣 侧重是 补益，二者搭 配服用可以和 降逆止呕，对治 由寒凉引起的胃病 非常有效。 公仔箱論壇+ l6 n1 {; q6 Z2 `& A2 ^" G
9 y5 W! B' h+ O/ n 四肢酸痛：空调房里呆久了，四肢关节和腰部最容易受风寒的侵袭，导致酸痛，这个时候，可以煮一些浓浓的热姜汤，用毛巾浸水热敷患处。
6 s' [, _$ z; M. a; N( L: G; o) N v5.39.217.77:8898如果症状严重，可以先内服一些姜汤，同时外用热姜汤洗手或者泡脚，这样能达到散风趋寒、舒筋活血的作用，最大程度上的缓解疼痛。
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0 h9 T; `3 u, o/ T3 a% _5.39.217.77:8898 伤风感冒：外面酷暑难耐，室内凉风习习，长时间吹空调加之室内外温差过大，很容易引起风寒感冒。公仔箱論壇/ B% f7 h7 a7 b0 `3 m
主要体现在恶寒、头疼、发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状，这个时候喝上一碗姜汤，你会发现感冒症状好了许多。
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/ j/ N1 r8 r$ T- F% r o. p: z 虽然说姜汤在生活中十分常见，但喝法还是有很多讲究的，对于不同情况周教授提出了不同的建议： / n8 h7 X6 K% j; G8 B* O9 f
2 v5 h# \1 @ b! w5.39.217.77:8898 如果想预防“空调病”，可以在上班之前带一些生姜丝，用生姜丝泡水喝，这样就不用担心“空调病”的侵袭了。公仔箱論壇$ a" K; z5 A5 J; ~! Z
喜欢喝茶的朋友可以再配一些绿茶，这样不仅口味好，对身体也更有益处。
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/ o$ F }$ I) p公仔箱論壇 如果想缓解“空调病”，姜汤不可过淡也不宜太浓，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜汤中加适量的红糖，5.39.217.77:88985 ]6 l5 |5 |) D( W0 B/ ]# y& b% Y
因为红糖有补中缓肝、活血化淤、调经等作用。对于症状严重一些的病人可以把姜汤当水喝。 |
發表於 2007-11-24 01:24 AM
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