46个不可不知的常识
8 c! h6 d" G4 ?6 k5 L1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
! B# I9 ^ L- q, z9 m+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
3 h Z* c" w# T7 d7 `5 x3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B公仔箱論壇( J' |: R* \; g1 x5 A7 W$ u9 G
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
8 ]- y7 a: \( Q5 s2 u, a" m5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s$ z; }0 d. G0 s" X5 [
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
2 m* Z5 M# b+ s l! Ttvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |* w: L' ~$ m. a& N# U
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
) A, }1 Y7 D9 g: i2 a8 Rtvb now,tvbnow,bttvb& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
6 T" I& k- {, Y& b& A% H# vtvb now,tvbnow,bttvb10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
: ?# V# Z' ^0 U6 |) \tvb now,tvbnow,bttvb11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s公仔箱論壇! w1 X1 v* b' f% x) @+ [. }% l& B5 M
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
3 \7 ^$ `% t7 c; [13.. 天天喝水八大杯5.39.217.77:8898) v% o/ G0 L/ E: }5 o4 I7 ^
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
) w- O1 r' x/ O1 @5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o5.39.217.77:88981 t: ?2 x6 A k3 ^* s" C$ x
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
7 H& }- J2 e' |- h8 x, j$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液6 M4 E: c7 t& q# L9 W' C9 H
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J5.39.217.77:8898) l$ U1 T% ~* n5 k* w% \$ _
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量5 l; u: a/ h7 c( h' g+ h
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
: _3 T3 a( G0 D: J# W) u+ m o公仔箱論壇3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m8 y$ I1 c# V3 u$ j: y
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
0 Z" f- S0 U8 M( y2 O5.39.217.77:889822..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇1 O8 k' w5 J' A3 s9 n6 G
, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k O; G: | \+ R3 E
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
$ [4 {, w2 x6 M4 u. ]tvb now,tvbnow,bttvb; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
! w+ d1 ~+ _% Q. R1 l2 N, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:8898: f& B/ A$ Z C6 I& m
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
- U2 j- U6 B p( o5 |0 @公仔箱論壇$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
. Z; o: q! ~, F' S' L, ktvb now,tvbnow,bttvb+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
$ v4 y5 _# x) U+ L j8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
1 j& U% i' _5 r. @5.39.217.77:889831..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
' t. p) i: c% [( ?7 ]8 b5.39.217.77:8898! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
3 S0 G8 g6 X8 o# B. P# P* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 ptvb now,tvbnow,bttvb5 \! g/ c, Q' ^+ ^" @: N1 [
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
& D9 ~1 o" g5 I( G- Utvb now,tvbnow,bttvb4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌2 P) N# j. @5 H% h: F
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
6 `, X1 d* b# c9 w- N37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
( Q0 ?# o/ m0 L39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
- R- h& z! z2 m2 L( B4 C40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?tvb now,tvbnow,bttvb- _& M# R5 E T7 T
41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t0 s$ L" C4 ]! n8 X1 I
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量5.39.217.77:8898# l1 \" p) W) o+ \- h
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {% o# T! C/ g; T# {" K4 O
44.. 保持规律的生活与运动
4 w7 [) l6 f) P( ~# d! Q- c公仔箱論壇" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
, m( O7 b4 M% j: }) h( i+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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