1/2瓣生蒜防肠癌
& r% Q9 m# `7 h1 ~( U 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。5.39.217.77:8898& x! v( z0 @7 C# {! q- j1 M& [
1个苹果护心减肥
4 l1 K% e8 Y0 |" r$ Z) R8 v公仔箱論壇 荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
1 ?" Z/ j$ j- |- f! ~ E: {* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2个橘子护胃防癌
& j) F4 P1 w: G) f1 n1 w& q6 i 男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。. C) T9 }5 P$ Y5 ?" k
2餐黑木耳防止结石
% h3 v3 D9 S+ a+ K2 \. K$ u公仔箱論壇 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
1 H3 l: B ?. `& o& z( ~ L 3.5杯橙汁减少一半心脏病危险公仔箱論壇) w$ C6 S+ V3 @9 {! |
医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。# b4 ~8 I! U. R0 }8 f2 l7 x2 u+ I
4餐菠菜保护视力
* l+ |0 O* \& A( g$ w- V5.39.217.77:8898 对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。5.39.217.77:88987 O# `2 S) P+ e1 B) P4 ~
10颗葡萄狙击中风4 P- G. n. ` }* \9 M
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。公仔箱論壇% C A5 b$ I1 p- e( ?$ Q9 ^: T% s: I+ N
20个樱桃对抗关节炎
, Y/ _/ L$ n/ c, o 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb U d) q5 e2 G, i; [ }4 H) P& v
50克南瓜子保护前列腺tvb now,tvbnow,bttvb4 Y+ }+ N" a) `# A. c5 a; @
对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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