以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
% }& i" {$ o! c8 stvb now,tvbnow,bttvb材料 " w/ D- W" R/ I) E: y1 L
新 鮮 三 文 魚 肉 90克
* I2 g) g" e4 P9 h越 南 春 卷 皮 10片
1 i9 w. @- a. a. q5.39.217.77:8898甘 筍 2條
. S; l% _ N# c公仔箱論壇青 瓜 1/2條 公仔箱論壇3 R- q" c2 X% Y( R4 z" Y
洋 蔥 1/2個 % e0 s0 l$ r I# S" z9 G
車 厘 茄 8粒
5 c. t" a, H$ S
2 O* {$ T' U9 e6 P" ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- ?& a$ K7 \4 N; z$ [7 B
調味
6 S. O. a% o) t( `* w沙 律 汁 5.39.217.77:88982 p! a% K6 A: \1 U) V' h
蘋 果 醋 4湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [) |2 r& G" t% r9 A& [% ?3 n! T! X
雜 錦 香 草 2湯 匙 $ P3 T) o5 @; W$ U- t
蜜 糖 2湯 匙
3 ?, z5 v* Z: i/ S, n8 V! b檸 檬 汁 1湯 匙 - S: i3 K( r# R0 ]) a7 p
蒜 蓉 2粒 公仔箱論壇9 L$ g/ Z9 t' |/ B$ m
薄 荷 葉 數 片
7 P: ~ ?% R* F) n辣 椒 碎 適 量
0 @* T! y v* E/ b5.39.217.77:8898橄 欖 油 適 量
$ R6 d, j! U; v& g0 K
* F% Z8 _3 c6 B( U; F/ L5.39.217.77:8898製法:
. a8 o( e, `* f" U$ {6 b1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B w. I% a n! N, d: _2 |
2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
3 L4 Z0 x0 t7 p5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
; j- w; }9 G6 p5 q3 Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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