以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。 公仔箱論壇9 M. v6 s/ g8 H+ E5 c
材料
- D8 ?. @0 [' {0 c3 f3 P新 鮮 三 文 魚 肉 90克 tvb now,tvbnow,bttvb+ j. `2 s) ~: r3 K6 q# s
越 南 春 卷 皮 10片 tvb now,tvbnow,bttvb4 m; f# ?- ~+ Y- u% L+ S7 `) K
甘 筍 2條 tvb now,tvbnow,bttvb. Z% w6 h/ b( j) Z9 V, Y5 I
青 瓜 1/2條
" o2 r- O* E+ _; v# D洋 蔥 1/2個
1 O* Z, X5 P6 `4 k/ q9 `公仔箱論壇車 厘 茄 8粒 5.39.217.77:8898/ {& d: W/ ^1 U# J; p- o; K% v$ Y
: m L* x8 }' ~# k公仔箱論壇公仔箱論壇* x1 A) H+ e: O) c$ A6 E
調味
! {8 ` g: M! C" z% E9 o. O' R沙 律 汁
" Z! q( S0 D8 z蘋 果 醋 4湯 匙
$ H- S& |' p/ |2 {* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜 錦 香 草 2湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb& H v" D% N/ g+ T5 V; G
蜜 糖 2湯 匙
3 c! J8 a5 q4 W5.39.217.77:8898檸 檬 汁 1湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q$ B+ K' O6 T& f: b
蒜 蓉 2粒
- N0 p! K; |/ d7 `' z7 j4 [薄 荷 葉 數 片
/ `) \" P- E: I L" Z1 R3 R+ g辣 椒 碎 適 量 公仔箱論壇9 D! B6 T7 V( Q& x; O, C$ ]2 f
橄 欖 油 適 量 ; _" D6 a; F( I1 e5 h
4 \5 Q# J; }: {9 F0 V& d6 |* M2 f1 r製法:
8 m; Q( U& W" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
$ I6 |! O# o" P# z* i8 x2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
5 p- M7 B& g/ N; j& n! \0 \5 t, ^; `, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。 ; j4 k' f8 G, o2 z* r
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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