難瘦部位消解大法-2
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9 i7 w1 t1 ?, K+ ~6 z( i/ q/ Rtvb now,tvbnow,bttvb對戰垂肉臀5.39.217.77:8898* V( K5 I' G' O, v9 q- G8 {
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？tvb now,tvbnow,bttvb6 d3 }9 W C! B# l! G
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網友消解法1
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- b' N) i3 ~! E( Y& G. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿超緊身美臀束褲公仔箱論壇' B* Z$ B7 j9 q- _; L- F) W
4 ~0 V, Y6 v2 t+ Y+ |5.39.217.77:889835歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！tvb now,tvbnow,bttvb9 {0 D) y5 t+ I+ y' V7 K, A
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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6 ]% @ W, n! f$ d! ]3 C' I5.39.217.77:8898物理治療師怎麼說…5.39.217.77:8898# |2 Z% u9 V7 C a& H; j* `3 r
可信度★☆☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~7 {4 m/ J% i1 h. m, Q5 y
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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網友消解法2
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3 q- q# e: ` P1 @5.39.217.77:88981週整骨2次5.39.217.77:8898- C* O+ e n& ~" ?. A" M7 n
8 b# A1 s6 L4 j+ h* g1 D3 p1 s網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！# O) E. `! j6 H1 p3 A
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。公仔箱論壇: }8 C: ^; G. ~3 Y
3 S1 [9 Q$ o: J( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
1 N# g7 \& t; O/ [* C) W( u5.39.217.77:8898可信度★☆☆☆☆4 O9 w. |1 P, \" o0 \
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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' y' h a0 S% E* N j+ m+ |每天50下抬臀運動5.39.217.77:8898; r1 n8 B( b0 Y, C# f' c" r
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！, J2 s2 b, T; L$ b$ M6 T6 r8 v4 B
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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物理治療師怎麼說…
4 L& Z: b5 g# _5.39.217.77:8898可信度★★★☆☆
, R- e6 n8 v, N# k! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A0 [; y* g! E0 T
8 m; _+ i7 u# ?/ S3 _3 j公仔箱論壇小編嘗試心得 公仔箱論壇9 H' T$ ^$ @. W# V6 ]4 @/ v
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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對戰大象腿tvb now,tvbnow,bttvb9 P3 ^; W: U- W% j- c" R
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
1 K! ?; i# b0 {8 I, g這樣就能瘦？
& \; x' l; ?% Q( d7 e5.39.217.77:8898公仔箱論壇# n# t# a( {: r0 x% h5 Z
網友消解法1 公仔箱論壇4 u9 C% F8 Z" I# I2 |2 m7 ~$ d1 _8 o
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每天湯匙刮肉100下公仔箱論壇4 ^/ a( i0 G7 S7 g! w4 v
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s% k; Q5 |7 H! Y3 g8 i
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傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！$ f7 N6 s7 i3 W u
6 @4 g! {5 x9 M4 [公仔箱論壇物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I! _1 b: w0 v- r
可信度★★☆☆☆
, q1 D8 v }# N* F) |4 \公仔箱論壇提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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$ E% g4 r1 ~8 H# Z- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試心得
5 ]4 s" Z3 z$ [+ a# i( b" X: o小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！8 ~" D/ z& m8 g4 Z7 \! Z7 u9 W
5 [3 h# _# ], V# r% D! ^: N網友消解法2 5.39.217.77:8898( ]7 {1 k9 k8 I0 M" V
$ F! N0 ?! N* U. X1 e0 T公仔箱論壇每天20下剪刀腳
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/ y3 g! Z. F$ e9 o" q' ^ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！公仔箱論壇: E1 @* \+ n m+ o3 y! F7 d
2 Z1 y9 Z, C1 ~' |, b: H傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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可信度★★★☆☆公仔箱論壇% x) S6 w4 V: r
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！5 x6 `' J0 ^1 X, W6 l) Y6 ^' |
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網友消解法3
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每天蹲馬步1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 m2 F; z% n- C$ P; Y2 a" S
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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* N, O$ S. S+ s3 V2 O* Z公仔箱論壇傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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}+ C& u# ?0 R+ J公仔箱論壇物理治療師怎麼說… 公仔箱論壇, [4 O# m( I- q) c; X$ T# _# I
可信度★★★☆☆
$ C+ I, |1 C7 o2 I) R公仔箱論壇蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T8 [) p" i0 p2 ]' X
. h' p4 O/ j: ~# etvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得
: }/ \, g/ w; k9 a5 v公仔箱論壇1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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