難瘦部位消解大法-2
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對戰垂肉臀5.39.217.77:88981 x4 J% h+ D. A% d# w
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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穿超緊身美臀束褲公仔箱論壇: P+ B; U& S" X0 T3 C4 E- n
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！3 O4 F1 n9 V# o% M2 j" j4 K
$ I3 B. p8 { A; a傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！5.39.217.77:88987 W$ Y1 F% s! W& u, t8 b) I
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物理治療師怎麼說…6 W9 f5 r/ G5 n3 u- D
可信度★☆☆☆☆
# p5 A C2 c& E9 R, z, C, N) V7 `& H5.39.217.77:8898這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！公仔箱論壇; s( r; K; K+ R9 W
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1週整骨2次
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+ n' ~) ]; _& |9 [* C5.39.217.77:8898網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！5.39.217.77:88980 w6 r( K! Q5 X) l& M
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。5.39.217.77:88985 E+ t$ L P. [1 D' x6 n
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物理治療師怎麼說…
) o! T+ ^ w9 O! I/ G1 U5.39.217.77:8898可信度★☆☆☆☆& `2 \9 n) E, p/ v( [
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！公仔箱論壇5 `( |1 m, Q$ q9 D0 b+ T
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網友消解法3- ?" [+ M0 ^) w/ |
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每天50下抬臀運動/ l0 b' F O( F0 q
; W1 c& Q0 P* E" ]+ f; A網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {2 g" R, D/ \0 }
, @; f) V, G$ g- Y9 u3 ftvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…8 ~4 a3 a) g4 h; n" Y8 g
可信度★★★☆☆3 `' |# _# E# h1 d V
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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小編嘗試心得 5.39.217.77:8898; ?( r5 l4 _+ k0 b1 X, D
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！tvb now,tvbnow,bttvb4 F- E4 w6 K9 L) t! X: e7 e# N
4 a- V- M$ @$ f7 C. q; W公仔箱論壇對戰大象腿tvb now,tvbnow,bttvb5 e- h! G! q! g5 h
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
$ g+ M- \ M: f# l8 Jtvb now,tvbnow,bttvb這樣就能瘦？
5 Q6 V9 J3 k! G% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {% {2 U# u2 [, F; T, E8 m$ f
網友消解法1 公仔箱論壇0 E* G. g* J+ h9 u) J2 r' ]$ \. S
, c( Z5 Q6 r, E, H5 j7 T% E7 u5.39.217.77:8898每天湯匙刮肉100下
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
3 k+ T1 x; P! h& Y' h `1 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z) @6 m3 ^5 V: l
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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& K2 V+ ^$ _" W6 m! z# ~公仔箱論壇物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb5 [' F7 [ `+ v1 M
可信度★★☆☆☆
8 z4 \7 g+ L* k提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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小編嘗試心得 公仔箱論壇5 p3 H& Z1 O0 K6 t j" ^4 D b9 o
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！; S- A1 H% s: |# c& ?8 p
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每天20下剪刀腳
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* I1 y5 i: l9 V網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！公仔箱論壇# s: |. p. D/ M
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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物理治療師怎麼說…
% @4 {& j7 L! q' D- B. ]1 \公仔箱論壇可信度★★★☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]- @8 W S4 G! X
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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! M% }5 e; B7 T; b" Ttvb now,tvbnow,bttvb每天蹲馬步1分鐘公仔箱論壇; C5 ?4 R l B: \4 G. O: \: @
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。5.39.217.77:88986 C& c( Q4 T5 ^0 j
) K/ l& S O7 T! ^+ }5.39.217.77:8898傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k7 C$ I7 c8 m8 d% T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?6 H8 v+ ^) u* m( y/ W: B. n
物理治療師怎麼說…
9 D% v. o5 w. W. |5.39.217.77:8898可信度★★★☆☆5.39.217.77:8898" _- V' R6 S" L ]8 |7 }4 s' t& T
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！; W7 q U, Z2 l9 E; F% k
' F, v7 f$ r" N) C; O. @1 O& \5.39.217.77:8898小編嘗試心得
. i5 ?; v! a) m0 Z% ]: z& V9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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