難瘦部位消解大法-2
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對戰垂肉臀公仔箱論壇* X% C; U" R. u9 @- h" |& K2 n
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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網友消解法1
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2 q' Z6 ~# @0 P& W: I+ \穿超緊身美臀束褲公仔箱論壇$ L( i7 \7 { x& l
9 o4 [$ `- e: s4 E/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
. x6 D. D, |/ {8 Z. `0 o" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j5 Q1 o+ l" [3 {9 J
傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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物理治療師怎麼說…
( m7 m; X& G% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★☆☆☆☆
# j! [' `8 t, h' u2 L$ Rtvb now,tvbnow,bttvb這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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9 h7 g8 j6 V" s3 B9 K% k公仔箱論壇網友消解法2
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1週整骨2次tvb now,tvbnow,bttvb5 d! A+ G8 m# ~ a
+ L7 h; ~! d( ~公仔箱論壇網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！8 r: B* G W/ v
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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8 ^- ?% r3 A5 |可信度★☆☆☆☆
7 T7 C! P% t. t" `/ n; Y8 S9 a) b骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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網友消解法3
) T& f6 U1 R) p5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N; s& [' ]# t) Z5 \/ W
每天50下抬臀運動
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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' r# c" I& w8 Y$ ztvb now,tvbnow,bttvb傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！6 [8 b4 Q, T" \! H* P1 e
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物理治療師怎麼說…
7 x1 R/ |& f% Y. Y6 t, E6 M公仔箱論壇可信度★★★☆☆
( A$ s. u+ S, m* c9 P1 c2 Otvb now,tvbnow,bttvb鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！) W; S! A5 Q- H0 Y6 x
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小編嘗試心得
# G& b+ t) U3 Q3 D& h小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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5 F0 o5 N9 f: e0 J; {2 L公仔箱論壇對戰大象腿
, ~# [! ?* N8 ]* m湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
; b' H8 i% @6 L7 n2 b+ M6 d' e5.39.217.77:8898這樣就能瘦？
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網友消解法1
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2 F( B9 O) j1 J7 U/ J公仔箱論壇每天湯匙刮肉100下
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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. j+ Z' N- h3 F$ E8 x! |5.39.217.77:8898傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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物理治療師怎麼說…
6 ]# {5 c3 z# \1 @可信度★★☆☆☆9 X9 @1 l& b0 s/ i! x' V6 ~% s
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！tvb now,tvbnow,bttvb6 K; ~) D- `1 t6 |+ K5 o3 X2 F
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小編嘗試心得 5.39.217.77:8898! [, h+ M# K- h( H( p
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！( b2 ] S2 G2 R9 I
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網友消解法2
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! y( {% V: S& `7 X k4 ftvb now,tvbnow,bttvb每天20下剪刀腳1 W0 @+ L% g4 V8 t
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！5.39.217.77:8898, M7 R) M; v% X2 J
# W$ G F. ^. C傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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物理治療師怎麼說…5.39.217.77:88987 m6 Y0 F( ]! I: a
可信度★★★☆☆5.39.217.77:8898/ ^; R, w* V* G& a
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！5.39.217.77:8898# I; G* l8 n" W" U- d* V6 Y
: N) g! G! I3 B$ W3 K, Wtvb now,tvbnow,bttvb網友消解法3 公仔箱論壇4 N8 w+ A8 V+ S. Q' ^ ?+ C: \" g
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每天蹲馬步1分鐘
+ L4 ]4 c' N$ U6 U4 E5 ~5 |tvb now,tvbnow,bttvb網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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$ o! R+ F+ U" |( T1 _! h3 w" z! P公仔箱論壇傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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物理治療師怎麼說… tvb now,tvbnow,bttvb# F' x" e) a. E' ?3 g0 ~& d
可信度★★★☆☆
. S% |9 a/ d7 e w- T- S蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！tvb now,tvbnow,bttvb* d' ]4 W r( v4 G- u* |* j/ g6 i
" ^* f0 z3 ^) |: c! etvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得
9 U5 V3 p$ P& g6 xtvb now,tvbnow,bttvb1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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