壓力自我評量表
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! a) q- P! ]- e3 z疲勞是健康的危險訊號
7 Q. m0 d- |, L& t8 a公仔箱論壇壓力是健康的警訊
( J6 n J d' Z1 K! M- L+ f, N5.39.217.77:8898長期處於壓力下亦會造成免疫力失調tvb now,tvbnow,bttvb' E/ Q( o4 W' a$ p# n+ E( u$ g4 E6 o
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□ 家庭中有許多的問題。
0 k5 w! u' h D# x4 E2 D9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R9 m$ j t @, J( o& M- j v7 }; `/ w
□ 工作上有許多變化。
1 ]* j- o6 c4 g3 l3 \tvb now,tvbnow,bttvb□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
$ p" C' T* s0 X9 r5.39.217.77:8898□ 無法享受日常的趣味。 公仔箱論壇9 x# p7 m0 `; }0 F6 J9 U
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
+ h3 W- W4 w, Ztvb now,tvbnow,bttvb□ 無法實行日常的運動。
. G- v/ W. R0 q h公仔箱論壇□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
$ Y' L/ v0 O( U+ W! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 情緒容易鬱卒。 公仔箱論壇* H; \% |3 N! M& e, L* j0 S
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 " _4 C3 {' L, X8 X" a7 V
□ 連小事都會發怒、不安。 公仔箱論壇1 J7 o( b( u. B3 f/ C9 r/ G
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
; Z- }7 K x: n5 p) E# Z3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 不想工作、容易疲勞。 * \* Y x1 b+ P
□ 胸痛，呼吸困難。 5.39.217.77:8898+ w/ e3 k; `( F& H) y
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
1 N( O' h9 b( n( X9 ^* f2 Ttvb now,tvbnow,bttvb□ 手腳發冷，容易出汗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X- N3 h$ y" X4 w2 b5 g6 l
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 tvb now,tvbnow,bttvb5 D4 |# s4 @4 |. e3 c& e
□ 容易感冒，不容易好。 5 v3 ]& J0 g, A8 f4 ~5 x8 n+ E
□ 睡不好多夢。 5.39.217.77:8898* a# ` X7 C9 H5 ~' D
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
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評 分 tvb now,tvbnow,bttvb; f* x1 u4 C1 a% b
5項以下 正常範圍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p( }, a3 W' {2 s
6~10項 臨界壓力狀態
" Y- O* i( D! K# |11~15項 壓力狀態（要注意）
- g& L5 V% {7 {) x' w16項以上 壓力病（要醫療）+ s, B; [, q; Y: ]
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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