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[冷知識分享] 十大伤胃的食品

十大伤胃的食品
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. v3 _8 N5 _' ?% }" |1、 咖啡
$ z0 A9 `( N; t6 m( ?* K# v8 _& TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
8 p7 y: V0 S0 t- G, h8 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% }. `6 o4 }6 k# l5 r
2、 汽水和果汁
# a. A! z$ N* x/ j公仔箱論壇这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。公仔箱論壇) k4 i0 I7 \0 ]) T9 j) l

* Z  p8 w9 Q% Ptvb now,tvbnow,bttvb3、 冷饮tvb now,tvbnow,bttvb/ N. x# g# Y" R6 H
冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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7 q1 ]5 r& t$ |0 T4 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、 巧克力0 m+ S$ C" ~8 z; g+ D# n
巧克力含大量的可哥堿,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。公仔箱論壇* r$ I  ~$ w2 G: _
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5、 乳制品
/ w/ g! w% L  _' K有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪,或含乳糖低的牛奶。公仔箱論壇# Y$ W! k; d5 i, x8 Y) l7 `
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6、 豆类7 t8 ]% ~7 ^" h+ S# J+ I
豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
; ~, o! B. r. _) n8 y1 j/ t0 R# t5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 b# t$ E  A8 l+ S2 r2 e
7、 番茄" V2 T: {$ @7 q: P5 n
番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。5.39.217.77:8898# \6 F7 B4 _+ c# k, ~* L9 o8 b4 y
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8、 西兰花
( M" h9 e) E1 e" a( jtvb now,tvbnow,bttvb西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。公仔箱論壇% S5 V  S) p) p% k. D8 ^

$ P. m5 k+ Y5 ctvb now,tvbnow,bttvb9、 薄荷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?" f2 z: ]& j. G1 d$ Q0 N- `' A
薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。公仔箱論壇7 D, \. {' F3 R
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10、 油腻食物
' j; ^' F  j; {* ~: [6 ~- z% Ltvb now,tvbnow,bttvb含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。5.39.217.77:88989 s, `1 k9 C/ \# x
因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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thanks
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  • yumiko123456

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢?
是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢?
5 S2 y+ n$ E) t$ X# T) qcellon 發表於 2012-5-14 12:37 PM
tvb now,tvbnow,bttvb3 u! c5 O' w' F) V$ M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h& L8 N. E( Y4 S  s' t
大部分都是。。。
Thanks for sharing
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  • yumiko123456

聽說有乳糖不耐的人.只要剛開始喝一點鮮奶.之後慢慢增加量.就不會了乳糖不耐了.
咖啡應該還好吧, 歐美很多人都習慣一早起來喝咖啡也沒事。
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