可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
' `' k# H. P) X0 q4 ?
6 E) u5 F- P& b4 o4 k) H 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
% u7 R8 g( Q5 L5 h0 [1 ^5.39.217.77:8898公仔箱論壇* _1 x6 Y+ f$ g: Y. O) F2 N3 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V: C/ H) o G, f* {6 P
洋葱、蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~* L0 H( f0 j* z, R, e1 Y
/ H' l4 h: f) m$ c5.39.217.77:8898; f* j" p9 y8 E+ O; o! F! D3 a
含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
* P$ O2 ?1 Q7 n* P3 X4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: I7 D/ f5 G+ P; F2 Z" j, {
% l5 N1 e6 Q" i. S
燕麦
5 n9 D4 h0 k7 n! c" E( \# i8 `公仔箱論壇
7 X0 u7 M9 q1 Z7 j# @2 _1 Y0 ^5.39.217.77:8898含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。 tvb now,tvbnow,bttvb$ [" o+ H! z% L( D
由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。
4 j. `$ D* o0 C9 v; p7 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- A6 w* i2 @3 [% A/ s) q( m
- v1 j6 K5 O4 O8 a5 ?公仔箱論壇
% F* R6 `; `0 m5 O& l7 Mtvb now,tvbnow,bttvb鱼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A+ j: g4 |2 [ u' i
; q; I; {/ ~9 X% }6 P& _
是一种高慢白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。
# H' n& ^6 B) l1 E. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”。
, A- O; V/ V# P3 [4 v7 C6 S* @' K ~
7 I E; L0 h& y, ?菊花 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a3 C: d. w# [8 q7 s
+ c8 i8 g% k* Q' s6 | f5.39.217.77:8898, o0 n. A0 G( O5 z
有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。
% }1 d) h6 ?: E4 ytvb now,tvbnow,bttvb 菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。
G/ g, b0 k$ k! U8 \5.39.217.77:8898
' @5 r- C6 u2 ~3 {2 I) F5.39.217.77:8898
6 [2 w. h) L5 {tvb now,tvbnow,bttvb玉米 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A* T; G: {5 i5 S
公仔箱論壇9 f: ]$ \5 g% ?* i
含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。
$ Z" U/ e6 a Z( A- d$ t* Y* |公仔箱論壇 巧做玉米汤减肥：玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿？就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。 |
發表於 2007-11-21 11:52 AM
| 
