[健康資訊] 怎么去头皮屑?

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。
( S/ i1 _9 h- i- K' f
6 D+ N  Q* B5 k* A' ^' I3 W⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。 tvb now,tvbnow,bttvb  e4 j7 b7 T- l' S8 j. g
病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。
4 U( p8 p0 b: j4 S' ]1 i5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! `* l, R: [- t' }" y+ L
生理性头皮屑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R: [+ a7 W6 z5 o
公仔箱論壇5 `2 @9 e; z( K4 q( j  V4 @/ F
⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。 公仔箱論壇1 R: j' @2 a" \) E" W& ~
$ i6 B% M! f" z, ~9 G1 T
⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。 0 P- c+ p9 J4 L# S2 F

% m8 G+ j5 x% i1 n5.39.217.77:8898头皮屑发生的原因 5.39.217.77:8898  Z& q. F! B, ?0 ?" g& ~
5.39.217.77:8898: ], d; M' w- X& C
⊙皮屑芽孢菌的影响
- z0 n$ r! w& ~8 [; Ntvb now,tvbnow,bttvb- }0 E; O) a  n+ {* T! m
皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。 tvb now,tvbnow,bttvb; \( a1 B$ A; v6 L. f# D

6 Z) Y& D- T1 m/ {& z公仔箱論壇⊙头皮细胞功能失调
% C' x+ P0 ?2 w4 x6 ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# M+ R  J) X1 j+ d  y
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。 tvb now,tvbnow,bttvb7 p5 y; V. Z' i. j$ H2 z( H
5.39.217.77:88986 u8 t5 ^# X3 G5 z/ D
其它原因如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `5 P: G- U4 J: b0 P
公仔箱論壇! o: P  L( V/ I( m
1. 洗发精没冲净。 tvb now,tvbnow,bttvb" f/ I  R6 n2 ?( a( e
9 D7 |( X+ s1 z/ p1 [: `
2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。
) [8 j* c7 c  O7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 y+ k7 Z$ }: V" W
3. 头皮上的皮脂过多。
7 f9 m7 a! p$ |/ i公仔箱論壇
+ L, A3 U1 E7 G4 L4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x! X) j+ L  B3 l
5.39.217.77:8898: U$ B! ~- ?% v
5. 自律神经容易紧张。
/ d; H9 E' D, Z: k2 ~( o$ ?+ c4 \
2 b8 R$ F) d0 B6. 睡眠不足、疲劳。 公仔箱論壇7 Q7 j" b1 K9 ?' L& i

7 ]1 M. o' F# }" }. H' i7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。
: V8 e; l7 O9 X; \( j+ \- }公仔箱論壇
$ C& B1 j: Q' u) m. b公仔箱論壇8. 使用不良美发用品。 tvb now,tvbnow,bttvb: T( n( r( ^# s7 k& Q

% p  z8 D5 |3 \7 O9. 内分泌不正常因素。
7 E% k5 h: K2 i6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W( ^4 L: i$ M' l- H
10. 季节转换。 公仔箱論壇6 z* y) L1 ~/ ]( I% O( j5 q
tvb now,tvbnow,bttvb# d* ]; ?; R* _
采乐，大多数人都很有用的。我用的好的是夏士莲的特效去屑的，挺好的。^-^其实每个人的情况不一样的，不好说哪种更好一些。
) v  [  e' [6 @2 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]3 M0 t. h: a/ h! T) M' P
下面有一些去头皮屑的小方法，有兴趣的话可以试一下。
) F8 k* W2 Y3 f2 N5.39.217.77:8898
+ p" i1 g7 ?- {# ~8 g* o* S) g) o防止头皮屑九大秘诀 tvb now,tvbnow,bttvb6 C) K* J" X* U5 F5 J

/ W3 k) q$ y3 C2 |' h- S: \tvb now,tvbnow,bttvb1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 9 P+ `2 ^" p/ F+ ]; v6 M
公仔箱論壇$ @% C1 h" A: m) M, t
2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 公仔箱論壇0 ]9 A+ C( u9 F( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I% ?* \3 N, T( s) ^
3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 
% r9 A# n0 [( b4 x, @公仔箱論壇
- C5 I; h) k; P9 Z+ ]4 H/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 公仔箱論壇0 \# @+ c+ r" N$ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F  b# ?0 n% _
5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 
) ?" L! z; P+ u+ v- S5.39.217.77:8898
6 o. g6 d5 l4 N6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W! X9 D( Z$ I+ j  g

* y9 @, D+ H6 J/ N# ?5.39.217.77:88987. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 
6 y5 Y% m$ h5 E2 ^5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i. j- I" L5 _/ b& i9 Z
8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
  X0 x0 w6 P  j7 v- ?8 l7 t2 ~. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 O5 V+ i4 j; T1 P* ^
9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m0 Y4 M7 l: m5 z" r, ~' B

! Y9 O9 [7 R0 k: _. P* s* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。头皮屑多怎么办 9 n5 H& z: C1 h% o+ z' R; y, |

" i3 _4 G) h" K! k6 z7 E' }/ B( @" {头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治： 公仔箱論壇. l7 v9 O3 E1 h6 k

; z1 \5 c# J  q% R, m5 y1.意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b8 E; V7 l. l  b  O$ ]
公仔箱論壇7 _% \# L! U+ B& i! s5 u6 j
2.经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。
7 d4 C6 P  G3 W0 ~4 d! `- F* O5.39.217.77:88984 m* k. [8 w" v8 c# f
3.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。 5.39.217.77:88988 I$ ]0 l  _! W. H) J; N- a
5.39.217.77:8898, w# O* R5 h# k6 d
4.外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
. B, p1 a! {, m, _8 h7 I3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~7 P8 H* K2 }& |; V
5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。 公仔箱論壇6 \- [! Z3 }5 D
* E3 ]( k  Z, X3 O4 E1 `, c! n
选对饮食对抗你的头皮屑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z5 p: F0 P. w8 B3 j
公仔箱論壇2 Z! C) }. ?& x
蔬菜粥：适用“血虚风燥型”
' ?% G- m5 ~" v  ]& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J& O  M. n4 a( Y8 x' K1 stvb now,tvbnow,bttvb材料：菠菜50克、大米50克 ) E& L: R& J# `( p4 Y0 A
3 n" a( s. ^$ `; y- {
做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f0 H; K; D) L' v; i

+ K9 n7 Z% ~: \" P8 w8 j! xtvb now,tvbnow,bttvb绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”
* O2 o- ?' f0 z3 N
( D+ j; b$ J0 e5 c4 x材料：薏米200克、绿豆50克 * h+ ]5 T" p9 H

, {  T& }7 {& |2 {8 z, |  {4 k公仔箱論壇做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。
) q. [* M, Y3 |7 O* k$ k; @- Z: ftvb now,tvbnow,bttvb8 D6 `- w4 p7 C7 c
1.
$ b  r) @: |2 Q1 O公仔箱論壇建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！
' U( z: _7 b4 y4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。您今晚洗头了没？盐先准备一下吧。 tvb now,tvbnow,bttvb# @* y+ D; W5 U2 A
; z0 l* `1 F5 M2 G
2.
) _7 ]" t3 e9 `& h+ @+ e5.39.217.77:8898风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。 tvb now,tvbnow,bttvb- F- t! t( Q% [; Q7 r+ {1 R) S
1、用热醋或姜洗头； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u' `- y1 {: Q2 R  s4 H

) p# Z& _$ Y4 b7 P: H( E* Q# I2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净； 5 }& {! z2 e1 ?5 x7 y# r& v

4 u; Y: C5 [$ v  x# |$ Y7 N4 `5 {3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。
2 f2 F0 p# g- ~) V% E5.39.217.77:8898公仔箱論壇: d4 R+ E. y( l! m
同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。