深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..tvb now,tvbnow,bttvb& ^, Q+ V; j; i1 p$ X6 p
根據一項研究顯示，
- G0 ~6 T& B" @( w# htvb now,tvbnow,bttvb深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，
5 Q0 w3 P6 S6 k7 t- T: w" B% T+ {' C5.39.217.77:8898會降低人體免疫功能， % y6 p6 x, `+ G& T
因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
: h a9 P; B/ f- Z5.39.217.77:8898國外有研究顯示，常值夜班的小姐，
" _9 Q: o" i4 g1 U: e# j1 K公仔箱論壇乳癌的發生率將大幅成長二倍。
* N3 x0 \3 L; ^" A, R因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，
1 x/ T, n" \! q x Y於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，
5 R, p! e0 c* q0 b/ o這個激素在夜間11時，
6 F' ]3 \! t6 O3 r- c" z3 \5.39.217.77:8898至隔日2時分泌最旺盛，到淩晨停止分泌。5.39.217.77:8898( I l. ]' e& Z9 s8 P& L5 `
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，公仔箱論壇( g9 _/ r2 G$ [! b8 Q( b% k
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，
( J k$ _& X0 W0 S( \5.39.217.77:8898具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
+ F# X7 x8 D& Q公仔箱論壇可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，公仔箱論壇) a/ S! G! x4 s1 y
因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。tvb now,tvbnow,bttvb9 E8 D0 _' ?/ L! E5 T# I6 L7 ]4 h
閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福
0 j/ K% Z2 H& D" x7 {晚上還是黑漆漆睡覺好了 |
發表於 2007-11-20 11:21 AM
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發表於 2007-11-20 11:36 AM
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我多年來都習慣有點點燈光睡覺的, 因為怕黑啦~~~~~~
