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+ p( A4 h6 V2 n, u- |) }5.39.217.77:8898【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G6 F/ E. O% m0 `$ r* E1 \( c
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c, t, e% q2 G2 f7 m
吻仔魚 60公克
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: Z8 U# R! V- K1 w5 v2 z莧菜 300公克
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! W2 O& b5 k3 j ~6 O) rtvb now,tvbnow,bttvb魚板 1片
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8 L! n9 W+ w" |" z- `tvb now,tvbnow,bttvb蒜末 10公克
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9 h9 X6 x. A* e' I+ X; w- P1 B2 c/ O5.39.217.77:8898薑末 5公克
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8 K1 o& J( ~" f- P$ H4 M& ]9 ]【調 味 料】5.39.217.77:88989 o3 R- Z/ ^) e; v, k: ~) K. B: Z7 X
* D% D5 e; w% c( p6 ?/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許
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- Q `& u1 t% `& l0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙$ ?) v" ~ K& T
/ m% }, u' n9 _( ?+ U1 m2 _" q公仔箱論壇雞粉 少許
+ c8 I; o7 ^6 h! ?% u8 @0 i$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R, |& ~' t1 G5 F/ u
香油 少許
3 A P1 ?- p4 g3 U1 I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s# H" t) i" H j
【做 法】5.39.217.77:8898: b8 Q7 [% e3 A, V
4 s8 F+ g$ l R' T5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。公仔箱論壇 s8 V4 O/ M* F! u
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
2 g4 _+ m) ^* f. \3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb( q* p- I% b! k" t, @( Y
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發表於 2012-4-21 06:36 PM
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